第595章 今非昔比

咔！

我一直都在坚持，似乎是坚持有了作用，在保持这个动作，二十分钟的时候，我手臂上那根骨头发出了清脆的声音。

等到声音过去，我感觉自己身上承受的那种压力，瞬间消失，然后我整个人就这样摔倒在地上。

我一点都不想要起来，好像冰凉的地面，就是柔软的大床一样。

“现在这三才式，我想你应该已经印象深刻了，之后训练的时候，你要想着刚才的那种感觉，然后一次次的调整，用不了多久，你就能够形成肌肉记忆，到时...