第八章 第一次全员集训

池子萧飞鸟完毕，几乎和苏木、徐睿一起换坐姿哑铃弯举，坐好之后，池子萧不经意和苏木的视线对上，忍不住低声问道：“双打组一直是这种情况？”

苏木看着双打组的杠铃起起落落，想了想道：“他们今年体校刚毕业。想想国家队的男双也是拖后腿组，我们就不要强求了吧。”

单打组有何志鹏、有苏木自己，现在还多了一个攻击型的池子萧，再加上状态稳定的宋锐思，就算俱乐部在赛局中双打组全军覆没，单打组全胜的话还是有机会出线的。

池子萧自己和世界级的男双选手打过比赛，对于男双的打法和战略已经形成了一套相对完备的思路，但并没有直说，只是问道：“周教练看着很年轻，她一直都是羽毛球教练吗？”

池子萧问的都是俱乐部的基本情况，昨天下午他签约得太爽快了，苏木还有许多情况没和他介绍，这会儿干脆就一起说了：“不是。依然姐她两年前公共体育管理硕士毕业，之前的研究方向只是部分涉及羽毛球。光翼羽毛球俱乐部是我在今年年初刚刚成立的，当时找不到合适的教练，依然姐就过来帮忙，一直做到了现在。俱乐部还有两名助理教练，但都还没有毕业，一般只有周末才会过来。”

也就是说，这是个堪堪够到参赛标准的、崭新的俱乐部。

池子萧、苏木和徐睿几乎是同一时间做完两组共四十个的坐姿哑铃弯举，周依然还没有过来，池子萧有心想为这个俱乐部做点什么，刚好看见徐睿的动作，随口道：“徐睿，刚才你做弯举的时候三角肌的力量没有用上，这样会限制肩胛肌群，要改掉这种习惯，不然你扣杀起来，用了十分力，但只会体现出五分的效果。你起来，到我这边来，我再做半组弯举，你看看我是怎么做的。”

徐睿本来就不是很喜欢池子萧，好好的训练忽然被点名了，关键是之前他也是这么训练的，周依然都没说什么，哪里就轮到这个公子哥儿来评论了。

宋锐思就在徐睿的左手边，还在弯举呢，一看徐睿表情不对，连忙笑着打圆场：“池子萧，你别只看着徐睿啊，你看看我的动作到位不？”

宋锐思的动作没有太大的变形，每一个动作之后，该训练到的肌群全都有参与，只是因为体能的缘故，肌肉的起伏线条没有一开始那么流畅，算是除了池子萧和苏木之外训练完成度最好的一个了。

就算徐睿没有过来，池子萧也依旧转过身去背对着徐睿，动作极为标准地多做了半组坐姿哑铃弯举，这才转过身来看着宋锐思，认真地夸奖了他两句。

宋锐思瞪了徐睿一眼，也借机接过话头，和池子萧聊了两句：“你对训练还挺在行的，什么什么肌群的，你不会也是体育硕士毕业之类的吧？”

即使明白宋锐思只是闲谈，池子萧的心脏还是重重一跳。

大学。大学是他短短十九年间中最辉煌也最黑暗的阶段，如今差不多一年了，他以为一切都会过去，但如今被人这么猝不及防地提起，池子萧发现，自己还是会心悸。

宋锐思没等到池子萧的回答，有些不明所以，但还是笑着转移话题：“哎，不过学历嘛，就是一个证书，运动员嘛，还是要在赛场上比高下，你说对不？”

池子萧心中微微一松：“对。”

宋锐思来了兴致，几下做完剩下的坐姿哑铃弯举，赶紧换到了池子萧身边，边看着他的动作，

跟着做了两下，忽然发现：“不对啊，按顺序应该做到马步哑铃蹲……”他的视线在池子萧裸、露在外的青紫右腿上转了一圈，了然地点点头。

不过池子萧可以跳过训练子项目，但是宋锐思不行，尤其是周依然和苏乔已经重新转到了单打组这边来了，宋锐思更是卯足了劲儿表现，边小声地提醒池子萧：“你别看周教练不声不响的，其实对每个人的情况都很了解，早上做完训练，晚上就有针对性的加练。不过你的状态很好，要是继续保持，明天的领队就换你做了！”

徐睿刚被苏木教育了一顿，对池子萧更有几分腻烦，闻言，立即硬邦邦地反驳了一句：“那可不一定！”

池子萧对于领队的意义一直局限在赛程中，猛然被宋锐思这么提醒，还被徐睿间接顶了一句，池子萧也来了兴趣：“领队有什么特别的吗？”

此时，苏乔先周依然一步已经到了单打组这边，闻言，忍不住嘿嘿一笑：“领队的福利呀，池子萧你可以问问老何，他是领队哦。”

何志鹏的训练量比所有人都要小三分一，这会儿已经完成了训练，听见自己的名字，拿着个大毛巾边擦汗边走过来：“叫我干嘛？”

池子萧训练到现在，肌肉，主要是双侧上臂以及肩甲的肌肉群开始发酸发紧，肩袖还隐隐有些酸麻，但何志鹏一过来，他立刻又调整出最好的状态，动作标准地做了一个完整的哑铃体侧提升，才道：“想问问你，领队有什么福利。”

“哟，想当领队啦？”除了刚知道竟然有这么个横冲直撞的小年轻把自己当偶像那会儿，何志鹏面对池子萧有点不得劲儿，从昨天到现在他都完美地保持了痞子的模样，摸着下巴看着池子萧笑，“领队的好处嘛……”

何志鹏还想卖关子，但眼角的余光扫到周依然冷下来的脸色，不顾自己的崇拜者认真的眼神，立刻干脆果断地结束话题：“等你当上领队就知道了，现在最重要的事就是训练！别想那么多！”

周依然已经走到何志鹏身边，听了他这话，憋不住笑了一下，见他状态还不错，淡淡道：“既然你这么有空，把所有项目都补半组吧。”

何志鹏目瞪口呆地看着周依然。

周依然十分平静地和他对视。

半分钟之后，何志鹏败下阵来，垂头丧气地转身回到了自己的位置，默默捡起了哑铃。

苏乔笑着凑到池子萧身边，小声解释：“你别担心啊，老何刚从新城俱乐部离开那会儿，状态是很差，依然姐特意让他缓了半年，现在他的状态好了许多，是时候让他恢复正常的训练量啦。”

池子萧不动声色地问：“周教练的方案我是认可的。只是我想象不到老何这种级别的运动员能有多差的状态。”

苏乔认认真真地回忆了一下：“那个时候他被逼着打假球，整个人的精神状态都是紧绷的，和新城解约又闹得满城风雨，几乎没有俱乐部敢要他，我哥找到他的时候，他都打算去考教练证了，从此挥别赛场什么的。”

“打算去考，也就是没考？”池子萧最后确定了一下。也就是说，不管从什么角度来看，整个光翼羽毛球俱乐部真正顶用的教练依旧只有周依然一个。

苏乔点点头，眼见着周依然越走越远，连忙跟了上去。