第八章 末日训练

各种求救帖子铺满了整个论坛。有人被困在高楼里等待救援，有人在寻找失联的亲人，更多的是在恳求食物和饮用水。每一个帖子背后都是一个真实的生命在挣扎。

一个ID为“萌萌”的帖子引起了她的注意。这是一个爱好生活分享的女孩，末世前的帖子还充满着阳光和希望，但现在却不得不为了家人冒险外出寻找物资。

宋雨秋的心揪了一下。这个女孩的处境让她想起了上一世的自己，同样年轻，同样为了生存不得不冒险。她立即在评论区详细写下自己的建议：

“1. 外出前要做好充分准备，贴身衣物要紧身，避免被丧尸抓住。

2. 随身携带小刀和绳索，遇到危险时可以速降或防身。

3. 尽量选择人少的超市或超市，大型商场往往已经被洗劫一空。

4. 注意观察地形，记住安全通道的位置。

5. 随身带些糖果，可以补充体力。”

写完这些，宋雨秋又补充了一些实用的战斗技巧和注意事项。在末世初期，这些看似简单的建议可能就会救下一条生命。

窗外，夕阳正在慢慢西沉，为这个末世的黄昏镀上一层血色。宋雨秋站在窗边，看着远处游荡的零星丧尸，心中五味杂陈。

雨露蹭了蹭她的腿，发出轻微的呜咽声。

“别担心。”她蹲下身，抚摸着雨露的头，“有了这些装备，我们的基地会更安全。”

发完消息，她站起身，伸了个懒腰。虽说是在重生后的避难所，但四周的水泥墙壁仍让人感到些许压抑。

“该训练了。”她活动着筋骨，目光扫过墙角那些整齐摆放的哑铃和拉力器。

就在这时，熟悉的机械音突兀地在脑海中响起：“叮——末世求生系统激活。”

宋雨秋的动作顿住了，她下意识地屏住呼吸。

“限时十天！宿主战斗力提升将获得奖励！最终奖励将以完成度评级！”

这突如其来的系统提示让她眼前一亮，握紧的拳头略微颤抖。十天，只要十天，她就能重回巅峰状态。前世那些因为实力不足而失去的人，这一次她一定要守护住。

深吸一口气，宋雨秋开始了高强度训练。汗水很快浸透了背心，在灰色的布料上晕开深色的水渍。

“三百五十四......”她的声音略显沙哑。

“三百五十五......”手臂在颤抖，但她咬牙坚持。

每一个俯卧撑都像是在与自己的极限搏斗。肌肉火辣辣的疼，仿佛要撕裂般。但宋雨秋知道，只有这样才能尽快提升实力。

当最后一个动作完成，她整个人瘫软在地上，大口喘息。水泥地的冰凉透过薄薄的训练服渗入皮肤，却无法浇灭她体内燃烧的热血。

躺了约莫十分钟，她撑着酸痛的身体爬起来。虽然疲惫，但她能感受到身体在一点点变强。

走进简陋的浴室，温热的水流冲刷着她的身体。水汽氤氲中，她不由想起了前世的陈武杰。那个总是一脸严肃的男人，曾经手把手教她格斗技巧，告诉她在末世中如何生存。

“如果...如果这一次能救下你......”她低声呢喃，却又很快摇头，“不，一定能。”

洗完澡，宋雨秋开始准备晚餐。避难所的厨房设备齐全，这也是她重生后特意准备的。干净的厨房台面上，她摆开了十袋自热包和五个新鲜鸡蛋。

电饭锅发出“滴滴”的提示音，米饭的香气在狭小的空间内弥漫。宋雨秋一边等待自热包加热，一边开始煎蛋。滋滋的声响伴随着食物的香气，让这个末世中的避难所多了几分生活气息。

抱着热腾腾的电饭锅坐回电脑前，她一边扒拉着饭菜，一边查看论坛消息。屏幕上突然跳出几条私信，是萌萌发来的：

“找到超市了！里面真的有很多物资！”

我按照你说的路线，成功避开了两个丧尸群！”

“盛夏哥哥，真的很感谢你！”

看着这些充满活力的消息，宋雨秋嘴角微扬。她迅速敲下回复：“别回家，就待在超市。找到值班室，把门堵住。”

发完消息，她继续享用晚餐。在这个物资匮乏的末世，能吃上热乎饭的人寥寥无几。这也是她重生后最先布置的——一个能自给自足的避难所。

吃完饭，宋雨秋牵着她的德牧“雨露”出去巡视。避难所的布局她了如指掌：东面是牧养区，饲养着家禽；西面是菜园，种植着各类蔬菜；南面是羊圈，几只羊正悠闲地啃着草料。

夜幕降临，巡视结束后的宋雨秋又开始了夜训。即便双臂酸痛，她依旧坚持完成既定的训练量。直到精疲力尽，她才允许自己休息。

第二天清晨，她比往常醒得更早。全身的肌肉依然酸痛，但她能明显感受到身体素质的提升。简单的晨练后，她给自己准备了一顿丰盛的早餐。

一个冒着热气的部队火锅摆在桌上，红艳艳的汤底翻滚着。新鲜的牛肉、虾滑、各种丸子在锅中起舞，配上自己种植的蘑菇和青菜，香气四溢。

“系统提示：宿主体能提升5。”

正当她享受美食时，脑海中响起提示音。这让宋雨秋更加振奋，看来这两天的训练已经初见成效。

吃完早餐，她打开论坛。昨天的帖子已经破万点赞，评论区里全是请求她分享末世生存经验的留言。但她的注意力全在萌萌的最新消息上：

“盛夏哥哥，我已经平安到家了！”

看到这条消息，宋雨秋眉头紧皱。她明明提醒过不要回家，这孩子怎么还是...

就在这时，论坛首页跳出一条新动态：

“今天是末世第四天......”

宋雨秋的心突然揪紧。末世第四天，正是丧尸病毒开始大规模爆发的时候。前世，无数人都在这一天失去了至亲，包括那些满怀希望回家的人们。

她立刻给萌萌发去私信：“马上离开家！现在！立刻！”

但是没有回应。

宋雨秋盯着屏幕，手指有些发抖。或许已经来不及了。这就是末世，一个错误的决定，就可能带来无法挽回的后果。

她站起身，来到训练区。身体还在隐隐作痛，但她顾不了那么多了。为了能在这个残酷的世界生存下去，为了能救更多的人，她必须变得更强。

“三百五十六......”

“三百五十七......”

汗水再次打湿了她的衣衫，但这一次，她的动作比昨天更加坚决。

十天的强化期，争分夺秒。每一分每一秒都关系到生死存亡。

晨光初现，空气中弥漫着几分凉意。宋雨秋换上运动装备，戴好特制手套，开始绕着基地慢跑。这是她每日必做的例行巡视，既能热身，又能及时发现潜在的危险。