不要忽略自己小小的焦虑

如果对“小焦虑”放任不管的话，你会越来越难受。

即使感到焦虑，也要努力做好该做的事。

当我们专注于该做的事情时，就不会注意到焦虑了。

我们在日常生活中随时都可能会产生“小焦虑”，放任不管的话，“小焦虑”就会让人越来越痛苦。

所谓小焦虑，就是那种即便我们知道它没什么大不了的，但是偶尔想起来的时候还是会让自己胸口发闷的焦虑情绪。它就像扎在心里的一根刺一样。

例如，从朋友那里借了一套影碟，“虽然知道一定...