自己去搜集真实的信息，切勿随意听信他人

信息并非偶然得到的。

自己要主动去获取信息。

需要获取乐观和悲观两方面的信息。

一无所知的人损失惨重

若是找不到可以倾诉的对象，只能靠自己去搜集信息了。首先不能抱有侥幸心理，认为自己可以偶然获取知识或信息。我们应该有这样的认知：唯有靠自己主动才能获得信息。

以前文所说的从未考虑过一旦罹患阿尔茨海默病会怎样的人为例。

假设真的得了阿尔茨海默病，只要我们能够调查清楚这个病早期会有怎样的表现症状，得病后我们能享受哪些保障，即使真的得病了也可以冷静对待，不至于那么惊慌失措。

原本日本的福利部门做得很好，根据宪法规定，会给予国民最低生活保障。

但是，自治团体并不会主动将信息告知有困难的人，他们设立了相关的咨询窗口。如果你不主动向他们咨询、申请的话，他们不会发挥任何作用。

你因此对自治团体不满，那是你的自由，你应该事先明白，“福利制度就是这样一种模式”。

所以，一无所知的人会损失惨重。你需要向他们表达“请告知我有关信息”，然后获取你需要的信息就可以了。

要懂得信息有好也有坏

现在我们身上只要有手机就能通过网络查询各种信息，但是有时候会出现这样一种情况：因为知道的太多反而让自己陷入焦虑的情绪里。因此我们要注意的是获取信息的时候得同时搜集乐观与悲观两方面的信息。

例如，当我们搜集关于未来老年生活的信息时，如果一个劲地搜集有关“晚年破产”等悲观信息，自然会加剧自我的负面情绪从而导致焦虑。

因此，通过搜集高龄者区域社区等乐观信息，可以使自己的情绪变得轻快起来。

获取医疗信息时，我们就要明确意识到医学正日新月异地进步着。例如现在大家都明白吸烟有害健康，但是根据染色体组分析等级进化的话，我们就会了解到“有人即使吸烟也能长寿”。

随着科技的发展，我们的认识也发生了巨大的变化。我们是不是应该顺其自然地理解为“根本没什么绝对的事实”？

要靠自己主动去获取信息。