小心，潜意识中的“懒惰”会让你讨厌思考

每个人的潜意识中都蕴藏着一种暗示的力量。如果你经常对自己说：“我能行！我一定可以的！”潜意识就会输出积极的暗示，而且在必要的时候会给予我们极大的精神支持：“因为我行，所以一定要坚持下去。”反之，如果你总暗示自己：“我不行，我做不到，我会搞砸的！”潜意识就会变得消极和懒惰，拉住你，让你停下来。

可以这么说，人的成功源于潜意识的觉醒。积极的行动意识将会给人以坚定自信的力量，激励人对一切事物主动思考。人的失败也在一定程度上源于潜意识的昏睡，它是催眠的高手，让人消极地面对一切事物。

卡鲁索是意大利著名的男高音歌唱家，有《浮士德》《丑角》等代表作品。但谁又能想到，这样一位才华横溢的歌唱家，有时也会在演出前紧张。在一次盛大演出前，卡鲁索突然感到无比紧张，声带也因此变得僵硬，甚至连说话都受到影响，且吐字不清。他焦急地想：“这次肯定完蛋了，我唱不好了，人们一定会笑话我的。我完蛋了！”

他翻来覆去地想，声带变得更僵硬，而且全身出汗，手脚发冷，衣服已经被汗水浸湿，内心的恐惧感也越来越强烈。

离开场还有几分钟，卡鲁索做了一件事情。他对着工作人员大声喊道：“同志们！你们看啊！‘小我’要击败‘大我’了！‘小我’你快滚出去！‘大我’要唱歌！‘大我’要唱歌！”

就这样痛快地高喊了几声后，他感到自己的体内发生了变化，紧张和恐惧感竟全都消失不见了，声带也恢复了正常。卡鲁索迅速整理着装后，镇定地走上舞台，表演完整个曲目，赢得了台下观众雷鸣般的掌声。

这就是潜意识所迸发的巨大能量，它可以在我们需要的时候给出坚定而且直接的指示。如果加以正确的、长期的训练，潜意识将能帮助我们培养出强大的意志和信心，提升我们直观的判断力和先人一步的行动力。

不过，我们要小心潜意识的“懒惰”。有时我们大脑的意识发生部分为了逃避困扰的产生，会做出欺骗性的理解——逼迫大脑接受一种“假的事实”。

在2014年上映的德语电影《我是谁：没有绝对安全的系统》中，有一句经典的台词：“人们只看到他们想看到的东西。”这句话源于美国思想家爱默生。他认为每个人都会用谎言欺骗自己，将大脑改造成自己愿意接受的样子，以接受“新的大脑”思考出来的事实。如果我们的大脑这样做了，潜意识就会被自己所蒙蔽，产生错误、消极的指示。

哈佛大学心理学教授艾伦·朗格常年研究潜意识机制对人的思考及行为的多种影响，也就是“可能心理学”。在相同的事物面前，人的观察和判断总是存在不同的可能性，每个人直观的感受都是不一样的，即使观点最为趋同的两个人，他们对问题或目标对象的认识也会略有分歧。这就是“可能心理学”所研究的内容。朗格认为，每个人的心中都有一个自己所希望看到的现实，这一因素的存在导致人们在判断力方面表现出了差距。

我们经常猜测别人接下来的动作或者想法，想直观地做出一些判断，然后尽快做好回应对方的准备，但这些多是基于自己的想法。其实这是潜意识中的投射作用把自己内心希望的事实或想象的东西投射出来的结果。然而，我们经常不分好坏就胡乱投射一通，并不在乎对方的真实感受，也不在乎事情的真相究竟是什么。我们会把投射出来的希望或想象保持在这个人身上，于是我们所看到的、所接触到的这个人，我们觉得他就一直是我们所希望的那样。在社会心理学里面也有一个类似的观点：你对别人什么态度，别人就会对你什么态度。这就像张德芬说的：“外面没有别人，只有你自己。”

这使我们与事物本质的距离越来越远了，因为在大脑中，经过特定挑选和组合的信息会构成一个逻辑的闭环：无论外部有多少新的信息产生，你都不易接受。你认定自己已经形成的判断，因此会不惜一切地捍卫这些业已形成的“事实”。

例如，当你以为一个人对你“不好”时，你所想到的与他有关的信息将全都是他对你“不好”的信息：某月某日他没有接我电话，也没有回我电话；某年某月我被公司罚款，一定是他告的密；有一次我在路上跟他打招呼，他对我视而不见。这时你的大脑会自动屏蔽一切其他信息，凡是记录你们之间友好情谊的信息都会被赋予另一种解释：他是假装的，那不是真的。人的大脑这时会自主挑选信息，把它放入思考机制，得出一个最直接的判断：他一点也不友善！你也不愿继续思考这个人积极的一面。

但是请记住：那只是你自己单方面的“判断”。当你认定他对你不友好时，事情的真相或许是他当时正在为某些事情心烦，又或许是身体不舒服，才在某一时刻忽略了你的存在，没有回你的电话或者没有看到你跟他打招呼。

这时，你如果坚持原有的判断，对他的态度就不会那么友好。他也会开始变得不友好，你们之间的关系就会逐渐变差，你心中的想法便会得到实现。

用一个专业术语来说就是：自我实现的预言。在信息闭环构成的逻辑回路中，人的直观判断机制被预先缠上一个套子，不管你怎么思考，结论都是已经埋好的，你很难并且也不想跳到外面去看看其他结论。经过一系列相互的心理作用，在预设结论的逻辑分析中，你会最终实现自己的预言：从认为某个事实是对的到最后自己发现这个事实就是对的。

在与谷歌公司人力资源部门的合作中，朗格教授提出一些方法，帮助谷歌公司培训员工的快速判断能力。她说：“重要的是准确判断，而不仅是速度和数量。在信息化时代，这的确有一点困难，我们的大脑会受到许多意外因素的影响，我们有时宁愿相信坏的东西，进而做出更坏的判断。”

那么，我们该如何打破“信息闭环”，给潜意识以正确的训练和指示呢？

第一，充分利用我们潜意识中“心想事成”的那一面。人们思维中的“心想事成”不能代指具体的某一件事，而是应该作为一种信念或者高尚的人生目标，但不要让它停留在物质层面，比如想购买一栋别墅或一辆豪车，它无法适用于我推荐的原则。你可以从多方面来观察、描述和判断一个事物，进而来指导自己的行动。

比如，你的信念是“帮助别人”。如何心想事成？你可以选择咨询师、培训师、教师等职业，传播知识，提高人们的素质。你也可以选择当一名厨师、科学家或者其他服务人员，无论什么职业都能给别人提供帮助，只是方式不同而已。如果你愿意，你就总可以在一个事物中找到自己想要的积极的价值，进而将自己从“消极的信息闭环”中解放出来。

第二，不要再像过去那样“被痛苦所吸引”。我们的身上都具有一种纯天然的思想特质，很容易受痛苦的吸引。如果你的眼睛看到的是痛苦，那么你的潜意识所希望得到的通常也是痛苦。这是另一个让人失望的信息闭环：假如你总是收集消极和负面的信息，说明你的潜意识在盼望一些痛苦的东西。如何才能摆脱这种怪圈呢？方法就是，你要认识到所有的痛苦都是自找的，包括那些大脑中的错误认知，它不过是由我们的大脑制造出来的“结论”。

第三，多关注正面的榜样。潜意识投射出来的部分正是生活中我们常关注的部分。你关注的负能量越多，潜意识就越消极，而多留意那些正面的榜样，潜意识就会越来越积极。所以，如果你想创业，就去找那些成功人士咨询，你的潜意识将会收到“我也可以”的指示。