遇到一个没有笑脸的家人，你辛苦了

笑容是最有魅力的表情。一个人笑得越大方，他的脸就看起来越迷人，开心的面部表情可以弥补不理想部位的缺失。在生活中，我们更喜欢和常常面带笑容的人接触。

小时候，我很喜欢去同学家玩，但其中一个同学家我只去过一次，就再也没去了。原因很简单，我跟其他小伙伴都感觉那个同学的妈妈不欢迎我们去玩。他爸爸很热情地招待我们，跟我们聊天，但他妈妈没有任何表情，对我们冷冰冰的。不仅我跟其他小伙伴感觉很不舒服，而且那个同学和他爸爸在家总是战战兢兢的。一个没有笑容的家人，会影响整个家庭的氛围。

一位美国心理学家做过一个实验，这个实验叫作“面无表情”实验。一开始，妈妈跟一个几个月大的婴儿很开心地互动，一直对婴儿笑，婴儿也很开心。随后，妈妈停止微笑，保持面无表情的状态一分钟。婴儿看到妈妈的样子，先是表现出惊讶，接着开始哭泣，哭得很伤心。妈妈伸手抱他，他的第一反应是往后缩。这说明“面无表情”的妈妈令他害怕了。

婴儿的反应最直接，他不会伪装或压抑情绪。很显然，突然没有笑容的妈妈让他产生了三种反应。首先是困惑，他不明白为什么妈妈突然就这样了；其次是害怕，面无表情的妈妈让他觉得有危险；最后是回避，因为他感觉有危险，所以本能地想通过逃离来保护自己。

婴儿看到没有笑容的妈妈所产生的这三种反应，也是成年人面对一个没有笑脸的家人时会产生的反应。

我们先来说说困惑。人与人之间互为镜像，很多时候，我们先通过表情去解读对方的情绪，然后再跟对方进行相应的互动。对方向我们展示笑容，我们会理解成自己是受欢迎的，是被对方喜爱的。比如，早上在电梯里看到邻居或同事时，我们向对方微笑，对方也向我们微笑。那一刻，我们感觉很好，觉得自己被对方看见了，对方是友善的人。如果对方面无表情，不理会我们，我们就会在心里嘀咕：“这个人怎么这样？这么没礼貌！”所以，笑容是建立人与人之间关系的最好方式。

再来说说害怕。我们之所以会害怕，是因为看不懂对方，不知道对方会不会伤害我们。如果一个人总是面带微笑，我们会觉得他攻击性比较弱，是个带有善意的人。如果对方表情僵硬，无论我们说什么，都没有变化，我们就会担心对方对我们有些不满，或有攻击的倾向。

最后说说回避。人都有一个共性：希望能生活在充满爱和善意的环境中。当一个没有笑容的人走到我们面前时，我们的第一反应就是回避，因为对方并不会给我们带来被温柔对待的感觉。

我参加过一位朋友的家庭聚会。那天去他家玩的人很多，当我们坐下来闲聊的时候，我们不约而同地说起了他家的阿姨。我们问他：“你家那个阿姨怎么回事啊？你是不是拖欠人家工资了？”因为那个阿姨笑得很僵硬，甚至比哭还难看，让我们感到很不舒服。为了不跟她接触，我们有事只会麻烦另一个阿姨。由此可见，一个没有笑容的人会影响整个环境，破坏整个氛围。

家是爱的港湾，它应该是充满欢声笑语、充满爱意的，而不是死水一潭、了无生气的。一个没有笑声的家，无法帮助家庭成员建立比较紧密的关系。因为我们不知道对方想要什么，不知道对方是否喜欢自己。这样的相处方式不可能带给我们安全、舒适的感觉。

如果我们的家人中就有一个比较严肃、不太爱笑的人，我们该如何跟他相处？我们需要主动做些什么，来调整或者改变这种状态呢？

我们要学会不去承担对方的情绪。如果家人总是因为自己心情不好，或者没来由地摆“臭脸”给我们，我们要给自己提个醒，虽然对方是我们的至亲，但情绪是每个人自己的，我们不能代替他承受。我们要告诉他：“这是你自己的事情，我不能帮你承担，但我可以陪着你。”如果对方依旧不肯改变，或许我们可以试着远离他。当然，我们不要因为这一点而去揣测对方的好坏，二者没有联系，对方没有笑容不见得就是人品不好。

如果家人本来是个脸上充满笑意的人，只是这段时间没有了笑容，我们就有必要询问对方最近发生了什么事。他可能遇到了烦心事，没有说出来，压抑在心中。长期不表达情绪，会令亲密关系越来越疏远，所以这时我们跟对方的沟通就显得十分重要。

如果我们自己就是那个没有笑脸的家人，该如何改善这种情况，拉近跟家人的距离呢？

身为家庭的一分子，我们有责任与家人交流情感。我们可以尝试跟家人进行一些深层次的谈话。这类型的谈话能更好地展示我们的人格，也能让我们更容易理解家人的想法。我们越是敞开心扉地展开谈话，越能拉近彼此的距离，笑容也就会越多。

在谈话过程中，我们如果对家人有意见，或对他们说的话感到不舒服，可以直接表达出来，告诉对方：“我现在感觉很不舒服。”这种直接表达比我们板着脸或面无表情效果更好，因为有表达就有交流，有交流就有动力，这样家庭的氛围才不会变得死气沉沉。

不管怎么说，我们都不希望家庭中有一个没有笑脸的家人，更希望生活在充满欢声笑语的环境里。笑容是一种具有感染力的表情，它对于亲密关系具有积极的影响。每天在家庭中以笑脸相对家人，假以时日，回报我们的将是一段安全舒适的亲密关系。