被“偷走”的人生，该如何挽回

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当身边的朋友们都在为了找工作费力劳心的时候，即将研究生毕业的李潇，已经准备去人生中的第一个工作岗位报到了。

那是一家事业单位，工作稳定，待遇优厚。

事实上，李潇没花什么力气就得到了这份工作，父母的社会资源给了他很大的助力。工作有了着落后，父母又将一把钥匙交到了他的手里——一套三室一厅的新房，算是父母送给他的毕业礼物。

在同学们眼里，李潇是妥妥的人生赢家，让他们犯愁的好工作、新房子，李潇都能够轻松获得。

但这让人艳羡的一切，对于李潇来说，却“都挺没意思的”。大多数时间里，李潇沉浸在网络游戏中，偶尔从游戏中抽出身来，看着身边忙忙碌碌的同学们，他的心中反而生出一种羡慕。

“为什么获得了同学们想要的一切，我却没什么感觉呢？”

“我真的一点儿快乐的感觉都没有，这究竟是为什么呢？”

在咨询室里，李潇发出了这样的疑问。

2

不仅活得不快乐，李潇发现自己还厌恶很多事情。

比如社交，每逢生日或者某些特殊节日的时候，朋友们都会组织聚会活动，大家相谈甚欢，玩得很尽兴。

可当酒席散场，回到家的时候，李潇总觉得这样的聚会很无聊。相比之下，一个人打游戏似乎更有意思。

总之，在别人眼中，李潇过得很好，衣食无忧，朋友也多；但在他自己看来，他早已对拥有的一切感到麻木，觉得生活无聊透顶。

相信我们每个人都有过收礼物的经验。一般而言，当收到别人馈赠的礼物时，我们内心都会感到开心。可为什么李潇在收到房子这样贵重的礼物时，却感到麻木呢？

答案很简单：李潇收到的礼物太多了。

收到的礼物多，可以理解为父母对李潇的生活干涉得过多。

当李潇的生活被父母一味操控，他的世界就不再受控于自己。在他的世界里，他觉得自己“一点儿用都没有”。

看似完美无缺的安排，本质上是父母过度的操控。正是这种操控，让李潇产生了自我的无价值感。

一个人生来就是要追求自我价值的，如果他总是被无价值感包围，常常感到自己无能、无用，又怎么会过得快乐呢？

3

有一个概念叫“心理主动性”，指的是我们对自己人生的主宰感。

具体而言，就是我们清楚地知道，谁是自己人生的设计者、建设者和受益者。

很多父母表现出很努力、很上进、很阳光、很热情、很有能量的样子，但本质上他们活在一种被动的人生里。他们内心充满了焦虑，迫切希望自己的孩子能够替自己实现人生未竟的理想。

当孩子还小的时候，他们对于要承担父母的期待这件事是缺乏个人意志的，只能听从父母的安排。而他们在能够自己做决定的时候，早已习得了一种心理认知——认为自己的价值体现在对别人需求的满足之上。

这种错误的认知，让孩子在成年后体会到一种深切的不完整感，因为失去了对生活和自我的控制权，所以感到深深的沮丧和委屈。

我在咨询的过程中发现，李潇的读研、工作甚至交友，很多方面本质上都是母亲理想的延续。他没有属于自己的人生，只是服务于母亲理想的一个“工具人”。

一个人最根本的心理需求，就是寻找对自我价值的肯定。

换言之，我们每个人都希望能为自己而活，能对自己的人生负责。我们只有感受到这种对人生的掌控感，内心才会焕发活力和创造性。

对于李潇而言，他的这种价值感已经在满足母亲投射的过程中被摧毁了，他只能被动地按照母亲的期待去生活。对于经营自己的生活，李潇没有一丝主动的意愿，因为他知道，生活早已不属于他。

4

人生被“偷走”的李潇，在完成母亲期待的同时，也形成了价值依赖。

在他看来，按照母亲的要求生活，可能并不会那么快乐，但也不会有什么灾难性的后果；可是如果不按照母亲的要求去做，后果可能是自己难以承受的。

李潇的自我价值感早已习惯建立在满足母亲的期待上，如果离开这个设定，他就会本能地怀疑自己的价值。

当有人告诉他可以按照自己的意愿去选择人生的时候，他的反应是退缩和逃避，然后他会小心翼翼地问自己一句：“我真的可以吗？”

于是，哪怕讨厌社交，李潇还是会强迫自己去维持一个好人缘的形象；哪怕不喜欢父母安排的工作，李潇也不敢违背母亲的意愿，去追求自己真正喜欢的工作——他就这样被动而痛苦地蜷缩在母亲的期待里。

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怎样才能改变麻木的生活状态，摆脱无价值感呢？

李潇需要做的就是掌握自己人生的主动权。

李潇可以想象得到，假如他告诉母亲自己将不再为了满足她的期待而活，母亲的反应只会是气愤和不解。她大概会这么说：“你这个不孝子，我辛辛苦苦做的这一切，难道都是为了我自己吗？”

李潇想要得到的是心理满足，而母亲只给了他物质上的满足，这种需求上的不匹配，导致双方很难进行真正的沟通，因为母亲没有意识到，自己真的“偷走”了孩子的人生。

他要想掌握人生的主动权，就要完成人生设计者、建设者、受益者这三者的整合认同。

其中最难的一点是：承认自己才是自己人生的受益者。这一点之所以最难，是因为我们需要处理大量深藏于潜意识中的愧疚、羞耻和恐惧等负面情绪。

换言之，对于李潇来说最重要的事情是，敢于承认自己才是自己人生的受益者。这意味着他要违背母亲的意愿，去做那些真正能够让自己快乐的事情。他做让自己快乐的事情所需要付出的代价，就是和母亲完成分离，脱离母亲给予他的保护。

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韩剧《二十五，二十一》里有这样一个情节：击剑队员李睿知向教练提出想要放弃击剑，理由是自己无法从中找到快乐。

教练对她说，想要放弃可以，但是先得打进全国八强。

李睿知在此后的日子里拼命训练，最终真的打进了全国八强。在她打进全国八强后，教练又说道：“你都已经进入八强了，继续努力，就可能成为四强选手。”

李睿知回答道：“不了，教练，我的击剑生涯到这里就可以了，把机会留给更热爱它的人吧。”

每个人都可以掌控自己的人生，都可以选择做让自己真正快乐的事情。我们只有告别对他人的价值依赖，确认自己才是自己人生的设计者、建设者和受益者，才能创造属于自己的人生。