有一种人际障碍，源自被藏起来的骄傲（2）

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心理学上有一个概念，叫作“客体恒常性”。它指的是我们在成长过程中，能够与客体形成恒定的、常态的关系。

在这种关系中，我们能够培养出稳定的自我认知、稳定的情绪感受，并对他人以及这个世界建立基本的信任。

显然，徐小雅的父母并没有给她提供一个恒定的、常态的环境。相反，他们为她制造了一个两极的环境：要么特别好，要么特别糟糕。

成长于这样的环境中，徐小雅就会有过山车似的情绪体验，久而久之，她对自我的认知也变得模糊起来：我到底是好的，还是坏的？父母是爱我的，还是不爱我的？

而这些不稳定的情绪感受和自我认知，给她带来了深深的不安全感，从而使她失去了对这个世界的基本信任。

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渴望被父母爱，是我们每个人的本能。

因为在无法独立生存的幼年时代，对我们而言，父母的爱意味着最基本的生存安全。在成长的过程中，来自父母的爱也会帮助我们建立稳定而良好的自我认同。

对于徐小雅来说，她内心深处渴望得到父母的爱和认同，但是她也知道，这份爱和认同是有条件的，那就是她必须考第一名，她必须做到完美。

可这个世界的真相是：没有人是完美的。

当“完美”成为换取父母的爱的筹码时，徐小雅只能通过自己的想象完成“自己是完美的”诉求。她认为，只有“自己是完美的”，只有确定自己的优越感，自己才有被爱的资格，以及被认同的权利。

用“自己是完美的”这样的幻想，来满足父母对“完美的自己”的期待；与此同时，面对父母失望的神情，内心激发出羞耻、自卑等真实的情绪感受。这便是徐小雅成为隐性自恋者的原因。

像徐小雅一样，几乎所有的隐性自恋者都遭遇了同样的困境：父母对他们“完美”的期许，让他们产生了“高人一等”的幻觉；而父母的失望和冷眼，也给他们带来了羞耻、自卑的低自尊心理。

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作为一名隐性自恋者，徐小雅在工作中把自己“隐性自恋”的特质展现得淋漓尽致。比如，常常觉得上司不如自己，认为上司做的很多决策都有问题；几乎看不上所有的同事，觉得他们都平庸至极；没有任何与同事交流的意愿，觉得他们的话题都无聊透顶；觉得自己完全可以配得上更高的职位，只怪领导不能慧眼识人而耽误了自己……总之，徐小雅在心里将自己放在了一个很高的层次。

这样的人又怎么能够接地气，怎么能够融入周围的环境呢？

故而她常常感觉自己与周围的环境格格不入，只好频繁地换工作，借此摆脱自己糟糕的感受。然而逃避无法真正解决问题，徐小雅还是一次次地陷入同样的人际障碍。

就像徐小雅总被要求考第一名一样，隐性自恋者在其成长过程中，总被要求做到完美，他们的缺点未曾被包容，也未曾被真正看见，这就导致他们常常如临大敌，对自己的缺点格外敏感。因此，他们也就没有能力同别人产生共情了。而共情能力的匮乏，直接导致他们很难融入集体，与他人融洽相处。

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一个人要想摆脱隐性自恋，很好地融入集体，必须先把自己从“云端”拉下来。

要知道，那种“高人一等”的感觉并不是事实，而是自己为了避免让父母失望所发展出来的一种心理防御，那完全是自己的一种幻想。

我们现在要做的，就是亲手击碎这虚妄的幻想。

隐形自恋者只有先学会放下自己，再试着通过刻意练习的方法，比如把自己喜欢的东西主动同别人分享，在日常沟通中多多确认对方的感受，主动为他人提供力所能及的帮助，等等，以此培养自己的共情能力，这样才能真正地融入集体，与他人融洽相处。

然而，要彻底走出隐性自恋的困局，最重要的事情是先完成与自我的和解。不强求自己成为一个完美的人，也不期待别人对自己的认同，在平常又独特的每一天里，去看一朵小花，听一段音乐，读几页书，感受生活的平凡，感受平凡中孕育的美好。

有一天，当我们能够承认自己就是个普通人的时候，隐性自恋的困局就会自动消除。