内向的人，如何发挥自己的优势

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美国作家苏珊·凯恩在她的《安静：内向性格的竞争力》一书中，记录了一个叫伊桑的男孩的故事。

在父母眼中，伊桑是一个性格“古怪”的孩子。他的“古怪”体现在很多小事上：比如，伊桑已经7岁了，可是经常被3岁的弟弟欺负，而且不懂得还手；父母试图给伊桑灌输“战斗精神”，把他送到运动场上训练，但伊桑只想回家读书；伊桑很聪明，但相比学业，他更愿意把精力花在兴趣爱好上，尤其喜欢制作汽车模型；伊桑有几个不错的朋友，却拒绝参加社交活动；等等。

父母对伊桑的表现感到十分费解，怀疑他得了抑郁症。他们希望伊桑能够更加善于交际，所以多次带他到不同的地方进行治疗。然而，每次医生都表示伊桑非常健康，他只是性格内向。

可伊桑的父母还是无法放下内心的担忧，执意要为儿子继续治疗……

自从看过这本书后，这个故事便深深地刻在我的脑海中。

我从不怀疑很多父母对孩子的爱。比如伊桑的父母，他们积极地为儿子寻求治疗，在儿子身上下这么大功夫，也是担心儿子将来难以适应社会。

但是，我可以非常肯定地说，想要改变伊桑的性格，简直是一件不可能完成的事情。就像书中所说，父母这样做，反而可能会破坏孩子对自我的认知，最终生生把一个健康的孩子治出病来。

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我们所处的世界，对内向者而言，似乎总是不太公平。

我的朋友小静，就是一个性格内向的人。她曾经竞聘一家外企的销售管理岗，以非常优秀的成绩通过了笔试，进入面试环节后，却因为面试官一句“性格不合适”被淘汰了。

事实上，像小静这样性格内向的人，即使顺利进入了职场，也常常会因为“不合群”而影响升职加薪。

偏负面的社会评价，是所有内向者要面临的第一重压力。在《安静：内向性格的竞争力》一书中，作者写道，有数据表明人群中大概有三分之一的人是内向的人。换言之，这个世界上的外向者显然是一个体量更加庞大的存在。

当内向者成为“小众”，似乎就不得不接受外界对自身的定义。和外向者比起来，内向者是“不合群的”“奇怪的”“没朋友的”，甚至“心理似乎不太正常的”，等等。这些负面的标签困扰着内向者，在给他们带来巨大压力的同时，也剥夺了他们很多的发展机会。

伴随着来自社会的负面评价，内向者的自我认同也发生了动摇。

很多时候，他们都觉得自己仿佛真的有问题，认为内向真的是自己的性格缺陷。为此，他们开始羡慕那些外向的人，甚至默认了某些发展机遇不属于自己是正常的，“内向”似乎成了他们的阿喀琉斯之踵，成了他们致命的软肋。

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1975年3月5日，一个冷雨霏霏的晚上，在组织者戈登·弗伦奇位于加州门罗公园的车库内，32位电脑爱好者聚集在一起，他们想要做一件大事——让计算机“飞入寻常百姓家”。这在当时可不是一项小的任务，那时候的计算机还都是不稳定的大型机器，只有大学和企业可以买得起。

这时，惠普公司的一位24岁的计算机设计师走进了聚会场所。他找了把椅子坐下来，静静地听着最新的关于计算机的消息。

这位设计师从3岁起就对电子产品痴迷不已，在11岁的时候，他就梦想自己能够设计出一台小巧方便的计算机，可以供家庭使用。尽管这次聚会他很兴奋，但是他没有和任何人说过一句话，因为他实在太腼腆了。3个月后，他在图纸上画出了自己的设计图；10个月后，他和史蒂夫·乔布斯创立了伟大的苹果公司。他的名字叫斯蒂夫·盖瑞·沃兹尼亚克。

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加州大学伯克利分校曾经做过一项关于创造力本质的研究，研究人员列出了一个名单，上面都是建筑学家、数学家、工程师、科学家、作家等各领域的精英。

研究人员邀请这些精英来伯克利分校做性格测试，并尝试解答一些问题，又找了一些没有杰出成绩的同行业人员做同样的测试。

测试结果显示，那些创造力更强的人，往往在社交中扮演着内向者的角色，他们具有社交的技能，却没有足够社会化或热衷参与社交的性格。

沃兹尼亚克曾在自己的回忆录中，给那些想要获得伟大创造力的孩子提出建议：保持独立工作，如果你一个人工作，那你最有可能设计、开发出革命性的产品和功能，而不是待在一个委员会里或者一个小组里。

事实上，不仅仅是沃兹尼亚克，脸书创始人扎克伯格、微软创始人比尔·盖茨及投资大师巴菲特，都曾在公开场合承认自己性格内向，他们更喜欢独立思考，更喜欢把时间花在阅读而非社交上。

无论是实验研究，还是现实状况，都表明内向者并非一无是处。相反，只要能够充分发挥自己的性格优势，内向者也许能创造出更加耀眼的成绩。

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尽管很多信息都在告诉内向者不必焦虑，但在现实生活中，大多数内向者还是要面临来自各方的误解和压力。

那么对于内向者来说，怎样做才能真正发挥自己内向性格的优势，更好地融入环境，同时还不阻碍自己的发展呢？

（1）不要试图去改变自己的性格

美国心理学家卡尔·施瓦茨有一个“性格橡皮筋”的理论：我们就像一根富有弹性的橡皮筋，可以随时拉长，但这种拉伸是有限度的。

施瓦茨通过实验发现，内向者之所以内向，是因为其大脑皮层和杏仁核对外界的信息更加敏感，属于高度应激群体。这也是内向者在人多的时候常常感觉比较累的原因。

尽管一个人的内向性格会受其生理影响，但也不能忽略他的自由意志。

实验表明，出于某些目的或需求，内向者通过学习完全能够掌握外向者的一些技能，从而让自己更好地融入环境。但正如比尔·盖茨无论怎么磨炼自身的社交技能都无法变成比尔·克林顿，而比尔·克林顿无论花多少时间研究计算机也不能成为比尔·盖茨，因此我们无法也无须让自己改变性格。

（2）选择那些更符合自己性格的职业

在和个人性格相匹配的职业、角色和环境中，人们往往更容易获得良好的发展。

《安静：内向性格的竞争力》一书提到，内向性格的人具有更好的创造力，他们更善于独立工作、深度思考、长时记忆；在人际关系方面，他们更乐于进行一对一的交流，而且喜欢更具深度的思想交流。

内向者具有的这些特点，使他们在一些工作中占据着优势，比如需要高度专注的写作、设计、编辑工作，或者需要深度交流的咨询工作，等等。当内向者的优势与相应的工作需求相契合，他们就更容易创造出显著的成绩。

当然，并不是说其他工作就不适合内向者，比如演讲或销售。他们只要懂得发挥自己的优势，用不同的方法去完成工作，同样也会完成得很好，比如演讲前准备更细致的内容，演讲就会更从容；在销售工作中用更坦诚的方式和客户进行沟通，工作也会更顺畅。

（3）发自内心地欣赏自己的性格，肯定自己的价值

一个内向的人，只有发自内心地欣赏自己的性格，肯定自己的价值，才能勇敢地撕掉外界贴在自己身上的那些负面标签，才能停止向别人证明自己，才能理直气壮地表达自己的诉求、追逐自己的利益，也才能真正地绽放自己，活出璀璨的人生。

古今多少内向者，给这个世界留下了无数宝贵的财富：凡·高的画、艾略特的诗、贝多芬的音乐、爱因斯坦的物理理论……你还觉得内向性格不够好吗？

内向者从来都不是不够好，他们只是好得与众不同而已。