社交降级是最好的“断舍离”

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《晓说》中有一集，韩寒说自己很少参加社交活动。他说：“不是说因为我不能参加社交活动，或者是因为我处理不好社交这件事，我是纯粹意义上的不喜欢社交活动。”

有网友说：“韩寒人在家中坐，钱从天上来，当然可以不用去搞社交。”我觉得网友倒置了因果。不是因为韩寒人在家中坐，钱从天上来，所以才不用去搞社交，而是因为他把搞社交的时间和精力都用在了自己该做的事情上，所以才会“人在家中坐，钱从天上来”。

我发现，每隔一段时间就有新作品问世的人，大多都在“社交降级”——能不参加的社交聚会，就尽量不参加。

每年年底，各种公司年会、同行酒会、私人聚会应接不暇，这时我们更该静下心来，想想“社交降级”的意义。

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主持人兼创业者的马东说，每年年底是各种“会”最多的时候。公司成立第一年，他频繁参加这类活动，觉得很累。后来，他算了一笔时间成本账，在北京，因为堵车，路上至少要花掉两个小时，如果在外地，那就更麻烦了。

他说：“这些活动的本质是浅层社交场合，真的谁要联系谁、交流什么业务，完全不用通过这种方式。”参加这些活动当然也会有收获，但收获不大，不值得花费这么多时间，尤其是在自己工作很忙时，我们完全没必要凑这种热闹。

面对活动邀请，你可以先根据自己的实际情况算一笔账，“它对你的价值是什么”“你要付这些活动的时间和精力成本有多大”。

我觉得马东算时间账这点很明智，既然社交不可避免，那就要尽可能地做到精准社交。因为算清楚后你会更加明白，哪些活动应该全力以赴，哪些活动应该“断舍离”。

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马伊琍说，自从当了妈妈后就不再参加应酬，回家后哄孩子睡觉，然后自己看看剧本，回复工作短信。她说：“要找我谈工作就谈工作，不要找我出来吃饭。如果要找个地方坐下来，边喝酒吃饭边聊工作，对不起，我没有空。要么直接聊工作，不要聊别的，如果有重要的饭局要参加，晚上8：30之前我必须回家。”

拎得清的人能分清事情的优先顺序和生活的重心，分得清工作和社交，分得清哪些是重要的社交。就算参加重要的社交活动，他们也会定下回家的最晚时间点。

我是一个对社交有偏见的人，觉得社交普遍低效，甚至无效或负效。因为社交介于工作和友情之间，但两头都很难讨好，黏黏糊糊，不干脆，而且拖沓、低效。相较于工作，社交显得迂回；相较于友情，社交显得功利。

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一个尊重自己时刻表的人会发光到什么地步？

演员韩雪给自己定了“每天学习三个小时”的任务。有一次录完节目已到饭点，何炅约韩雪去吃工作餐，韩雪拒绝道：“我不去了，我要回家写作业。”因为韩雪觉得给自己设定的任务必须要完成。

台湾作家吴淡如曾给自己规定“每周三跑步”。有时朋友还会抱怨：“跑步哪有我们重要，你真不够意思。”

吴淡如认为，会这样说的不是我真正的朋友，真正的朋友会尊重我的时间安排，了解我的原则。有时候被半强迫着参加某个活动，等到了现场才发现，自己只是一个不重要的陪客。

你想过为什么地铁站附近的房子比公交车站附近的更贵吗？大概是地铁轨道相对固定，还不堵车，时刻表准确，而公交车偶尔会遇到堵车，到站时间很难固定。

这跟人一样，重目标、重计划、重落实的人，会减少外界对自己的干扰，努力达成自己许下的承诺，这种人就像地铁房一般升值迅猛。

而别人一邀约你就去，担心不去会破坏了别人的兴致、错过了重要的人脉，其实你错失的可能是最重要的个人成长期和增值期。

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你可能会说：韩寒是文化偶像，不爱社交就不社交；马东是当红老板，觉得不划算就拒绝；马伊琍是实力派演员，晚上8：30前回家也无可厚非；吴淡如是畅销书作家，可以因跑步而拒绝朋友……

他们都有名气、有底气，当然可以社交降级。可我的经历告诉我，把社交降级省下来的时间用来深耕业务或发展爱好，能让普通的你我活得更有底气。

我的第一份工作是在一家企业的海外部。有一次一个内贸部的同事和我聊天，她羡慕我们海外部的职员外语好、业务精，在聊天软件上跟客户聊聊天就轻松成单了，不像他们内贸部，开发客户主要靠应酬和联谊。

“客户跟你吃饭喝酒时说得好好的，一旦有同行更具价格优势或技术优势，他们就会选别人。能在饭局和酒局上谈成的业务，大多说明可替代性强，给谁都一样，就看谁更能投其所好、伺候周到。”

我曾因为不喜欢社交担心自己过于内向，怕这会成为我的职场短板。当时她的那番话让我相信，职场社交并没有那么重要，核心竞争力才是根本。

我的第二份工作，加班有聚餐，费用可报销。聚餐时，要么听公司“老油条”的职场经，要么听同事的狗血八卦，我发现自己浪费的时间价值远超报销额度。

不管别人怎么看，我都找借口不去了。我回家研究邮件和案例，很快就拿到了部门最高的奖金。

我的第三份工作，最多只接受中午的工作餐，我下班后不参加聚会和应酬，而是回家锻炼、看书、写作、陪伴家人。慢慢地，我有了自己的微信公众号和新书。

就连和好朋友见面的频率也降低了，我们经常见面，说来说去也还是那些内容，不如等对方多积累一些成长和心得，再见面时才能碰撞出更多的火花。

有我想采访的人，我就和对方约好时间，做好功课，打语音电话沟通，方便又高效。

最好的“断舍离”是“社交降级”，舍去那些无效社交，迎接崭新的自己。

当今社会越来越讲究专业，你的应酬和社交很难影响专业人士对你的判断，他们通常连你精心布置的饭局都不想参加。

研究中国式社交应酬，真不如研究业务和爱好的投资回报率高。至于谁坐饭桌C位，敬酒酒杯谁高谁低，知道门道就行，不必沉迷此道。

社交降级不是社交绝缘，有趣、有用或重要的社交，算好时间成本，定好回家时间，与自身目标和计划没有冲突再去参加。

拥有时间的发言权，把更多的时间花在更值得的人和事上，终有一天，你会发现一个更好的自己。