学会从生活的情趣中得到滋养

01

成年人的世界，除了变胖和变老，没有“容易”二字。连轴转了五个工作日后，周末是我们的小型避难 所。

爸妈从老家过来跟我小住期间，某个周末，我带爸妈去公婆家玩。公婆所住小区的物业恰好在举办手工活动，我、我妈和婆婆三人报名参加了。

第一个活动是染布料。我挑了块白手绢，我妈挑了条白围巾，婆婆挑了件白T恤。我们三个人围坐在桌旁，兴致勃勃地商量着配色和造型。

我用皮筋在白手绢上扎了四个角，然后凭着想象力在布上涂抹染料；我妈和婆婆也想出各种招数落实着脑海中的色彩搭配。

第二个活动是画脸谱。我们每人挑了一个，打开颜料盒，用画笔在纯白的脸谱上描摹上色。我挑了一个《三国演义》里“姜维”的脸谱，看上去挺简单的，但做起来一点儿也不简单，边缘处经常因手抖而画过界，眼睛更是画得一团糟。

做手工带来的新鲜感和幸福感让我们眼里闪烁着小火苗。自己做的手工虽不是很精美别致，但亲自付出过心力和创意，这些小玩意儿就被赋予了别样的意义，留住了一小段美好时光。

婆婆买的股票跌了不少，我妈过几天要去体检，所以她们心中都有些忐忑不安。我那时正在准备工作上的考试，做题做到想吐。但我们在做手工时，把糟心事放到一边，眼里、心里聚焦于一涂一抹、一笔一画。

三毛曾说：“一向喜欢做手工，慢慢细细地做，总给人一份岁月悠长、漫无止境的安全和稳定。”

每个人的生活里，都有各自的一地鸡毛。周末穿插一些富有情趣和情调的事情，可以让一周的疲惫快速消解。若不从生活的情趣中得到滋养，我们如何与世界自信地对抗？

02

有好几个女性读者向我倾诉失恋的烦恼，我列举一个朋友的应对方案，希望能给失恋的朋友一些参考。

我这位朋友几个月前刚结束一段感情，我劝了她好久，她都没有走出来，可见所中“情花毒”之深。

后来，她买了台钢琴，说是从小就想学，以前家里经济条件不允许，工作后忙着升职、加薪、谈恋爱，一直没时间，所以，失恋后就当作给自己找乐子。

她一周去上一到两节成人钢琴课，然后回家练习。学了一段时间后，她给我发她弹琴的小视频。我看着视频里那个优雅、自信的她，觉得她中的“情花毒”解得差不多了。

有一天我去她家玩，她教我看琴谱、练指法，还找了几首简单的曲子让我练习。后来，我大概知道为什么练琴能让她走出失恋状态了。

她在弹琴之前，脊背挺直，手指就位，脚踩踏板，眼看琴谱，全身心都被调动起来了，根本没精力瞎想、走神。她如果弹错一处就会自我反省，弹得顺畅就会有成就感，沉醉在越来越连贯的音乐中，觉得时间过得飞快。

她告诉我，刚分手时，上班有事可做还好，下班回到家独自一人，就会回想起曾经一幕幕甜蜜的情景，回忆起分手时的一句句说辞，心如死灰，胡思乱想，泪流不止，经常失眠。

学习弹钢琴后，她的生活有了高质量的充实感，下班或周末她就去上课，没事就练琴或听钢琴曲，一来可以转移失恋带来的负面情绪，二来可以借音乐让心情变得愉悦。

“女人要爱自己”，对于这句大而空的话，我的朋友是这样落实的：找到一个兴趣爱好或一种生活情趣，把原本用来瞎想的时间投入其中，让自己远离烦扰，变得心平气和。

03

当我把生活过得很粗糙时，最有效的扭转方法就是抽空看《浮生六记》。

沈复的妻子芸娘在人生顺境时，认为一虫一草都是乐趣无穷的探险，一花一木都值得被悉心对待，一块石头也是一番美好景致。

在人生逆境时，家中清贫困顿，她从无怨言，反而拔钗沽酒，回应沈复的奇思妙想。菜花黄时，她担炉烫酒，柴火煎茶，黄昏煮粥。

在对女性并不友好的年代，把生活过出情趣与情调的芸娘，被林语堂称赞为“中国历史上一个最可爱的女人”，被鲁迅夸为“中国第一美人”。

很多人在生活不顺或身体不好时，就会从生活情趣中寻找滋养和力量，与逆境对抗，与病魔对抗，与周而复始的无聊对抗。

宋美龄曾患过乳腺癌，却活了106岁。我看过一篇文章，说她的长寿归功于良好的生活习惯和广泛的爱好、情趣。她业余时最喜欢、最下功夫的是国画。

“在美国疗养期间，她空闲时就画画、写毛笔字。研习绘画必须精神集中、杂念尽除、心平气和、神意安稳、意力并施、感情抒发，使全身血气通畅，体内各部分机能都得到调整。”

总说生活没劲的人，其实自己最没劲；总说日子无聊的人，其实自己最无聊。

想要突破这种没劲又无聊的生活，就请试着去过有情趣的生活吧。正如村上春树所说：“一个敷衍了事、平淡无趣的态度，怎么能期待拥有一个趣意盎然的生活呢？”比起金钱和时间，积极的生活态度和实实在在的行动更关键。