明确人生的方向：按自己喜欢的方式过一生（1）

如何找到一份适合自己的工作

01.

对于我来说，2009年是一段灰暗的岁月。在几乎长达一年的时间里，我品尝了失眠所带来的精神痛苦。那一年，我正在上海读研究生的二年级。在失眠的这一年时间里，我的大脑中充满了对未来的焦虑以及对自己现状的不满，经常会反反复复思考同样一个问题：“毕业之后，我到底适合做一份什么样的工作？”

为了回答这个问题，我日思夜想，还因此把“职业生涯规划”作为自己的硕士论文选题方向。后来，我进入了大学工作，也未停止对这个问题的思考。不过，与之前相比有所进步的是，工作之后的我，除了在大脑中拼命思考这个问题，还会尝试带着这个问题在实践中去探索答案。例如，除了做一些行政工作，我还尝试在学校开设课程，在网络平台上写作，到校外参加一些感兴趣的培训班，和不同行业的人交流等。

现在的我，已经工作了八个年头，对于这个问题的答案已渐渐清晰。我发现自己是一个渴望生命深度的人，同时对探索人性有着浓厚的兴趣。结合我乐于助人的性格，我认为：从事心理咨询工作以及进行心理学知识的分享，是我毕生愿意去追寻的职业目标。

在探索“我到底适合做什么工作”的答案的过程中，我读了很多书、走了很多弯路、请教了很多人、忍受了很多的痛苦、交了很多的“学费”，因此我很想把自己的这些心得体会拿出来分享。

不过，需要声明的一点是，探索这个问题的答案的过程需要极大的耐心。很多急于求成的人往往会在探索一段时间之后，发现没有什么进展，就很容易得出“工作，无非就是一种谋生手段，别指望从中得到太多”的悲观论调，从而和原本可以过得更加精彩的人生说“拜拜”了。

02.

那么，对于很多人来说，为什么“我到底适合做什么工作”如此难以解答呢？

根据职业心理学之父帕森斯的人职匹配理论，要想回答这个问题——“我到底适合做什么工作”，需要完成三个步骤：

第一步：了解自己——了解自己的兴趣、技能、价值观等；

第二步：了解职业—了解从事某份职业所需要的资格和特质等；

第三步：人职匹配——选择一种适合个人特点的职业，从而取得成功。

从表面看，这三个步骤并不复杂，但是每一个步骤执行起来都会让人感觉举步维艰。比如，了解自己就不是一件简单的事情，因为“我是谁”是一个复杂的哲学命题。虽然权威的心理量表和性格测验可以帮助我们从不同角度去了解自己，但是得出的结果无法反映个性特征的全貌，总是让人感到半信半疑。

同样，了解职业也不是一件简单的事情，因为有那么多不同种类的工作，而且随着时代的发展，每天还有很多新的职业产生。很多人鼓起勇气想要去了解职业，但又不知道该从什么地方下手。

既然第一步了解自己和第二步了解职业都这么难，就更别谈第三步的人职匹配了。那么，这个问题到底该怎么解决呢？

03.

1.不要心急：人生都要经历迷茫期

根据舒伯的生涯发展探索理论，一个人在15岁到24岁之间处于职业生涯探索阶段。这一阶段的任务，就是要搞清楚自己最适合从事什么工作。

不过，我国很多人的职业生涯探索期是从18岁开始的。因为在18岁之前，我们的主要任务就是好好学习，所以积累的社会经验可以说就是零。一旦踏入大学校门，很多人就会感到非常迷茫。

其实，在一生中，人或早或晚都要经历一段时间的迷茫期。只要有一颗愿意探索自己和周围世界的好奇心和决心，我们从何时开始探索都不算晚。

我的一位心理学老师，他从三十几岁才开始接触心理学，从此一发不可收拾，现在已经成了全国著名的心理学家。好饭不怕晚，我们就怕一辈子都没有勇气去探索，一辈子都从事着一份自己不喜欢的工作，一辈子都在“岁月蹉跎”的叹息中度过。

2.少想多做：在实践中了解自己和职业

在失眠的那段时间里，我悟出了一个道理：千百次职业生涯规划，比不上一次带着问题到现实世界中的探索与实践。其实，不了解自己没有关系，不了解职业也没有关系，但我们要知道，这些东西是关在屋子里想不出来的。

而最好的了解自己和了解职业的方式，就是带着一些假设甚至一些偏见去从事一份实习、兼职或者全职工作，尤其是在年轻的时候。也许，我们头脑中的这些关于自我或者职业的假设、偏见会在实践中被推翻，但实践就是我们了解自己和这个世界的第一步，也是最为正确的一步。

有人说，工作是一件大事情，我要认真考虑清楚再做决定，或者我要多听听家长的意见、多听听朋友的看法。但问题是，在不了解自己和职业的前提下，“我到底适合做什么职业”的问题是考虑不清楚的。同时，也没有人可以代替你去思考这么重要的问题。在这件事情上，你唯一可以依靠的人就是你自己。

如同“小马过河”的寓言故事一样，具体到“我到底适合做什么工作”的事情上，我们只有亲身经历了，才能体会得更加深刻。

需要注意的是，这里说的实践，一定是指带着问题的实践、有反思的实践。在刚开始的一份工作中，我们要经常问自己几个问题：“我的兴趣在何处？”“周围人如何评价我的性格？”“做什么事情的时候会让我有如鱼得水的感觉？”对于这些问题的解答和反思，都可以不断加深对自我和职业的了解。

3.不断试错：正确的选择来自错误的尝试

有人会问：“在实践的过程中，万一我发现选错了工作该怎么办？”其实，“错误的工作”往往可以说明“正确的道理”。为什么这么说呢？

如果说你投入了很大的努力，结果还是感觉眼前的这份工作做得不开心、不如意，每一天都感觉压力很大，那么恭喜你！因为任何失败都是一份包装丑陋的礼物，你将因此得到一份巨大的“职业生涯规划大礼包”。

一份令你不满意的工作，不仅可以让你了解自己的局限性，同时也会让你更加深刻地了解自己的兴趣和价值观。同时，以这份工作为起点，你会对一种职业、一个行业有更加深入的了解。这一切的价值，都将会在你下一次的职业选择过程中得到充分的体现。

总之，在不断的实践和探索中，我们对自己以及对职业的了解都在不断加深，也会离“适合自己的工作”越来越近！