自我怀疑：总是感觉自己不值得一提（5）

我担心别人看着我时觉得我是个失败者

01.

我给大家讲个故事。

美国的一个中年大叔，名字叫布拉德，他一直饱受失眠的困扰。其实在很多人眼中，他的生活过得还挺幸福的。

他有房有车，家庭幸福。他的老婆深深地爱着他，经常会赞美他，还很贤惠。他的儿子读高中，有很高的音乐天赋，并且有希望进入很好的大学读书。

那么，他为什么会失眠呢？因为他没事就喜欢刷朋友圈。然后，他发现自己当年的大学同学都比他成功。这让他心理上感觉很不平衡。

例如，他的同学中，有的已经成为知名的企业家，并且拥有了私人飞机；有的赚了很多钱，买了一座私人小岛，提前进入了退休生活；还有的成了白宫顾问，上电视做访谈，出版了畅销书，很是风光。

而布拉德呢，自己经营着一家小小的非营利机构，经营状况并不理想，勉强维持温饱。最近，他唯一的职员又向他提出了辞职。

在失眠的夜晚，布拉德就控制不住自己去想：都是在同一所大学毕业，为什么自己和其他同学的差距就这么大呢？在这种反复的比较中，布拉德失去了内心的平衡，辗转反侧，彻夜难眠。

这一切痛苦，其实都是他与别人进行盲目攀比惹的祸。

由于不停地与大学同学攀比，布拉德开始变得敏感起来。在和大学同学聊天的时候，即使那些“成功”的同学并没有贬损他的意思，布拉德也总是能从对话中嗅出一些“被鄙视”的味道。

因此布拉德的情绪开始变得起伏不定，浑身上下都充满怨气。他的所有担忧都归结为一句话：“我担心别人看着我时觉得我是个失败者。”

后来，治愈他的竟然是他儿子的一番话。在一次谈话中，儿子安慰他说：“老爸，你其实根本就没必要那么在意别人对你的看法。因为每个人都只会想着自己，没有人会一直惦记着你过得到底怎么样。而唯一惦记着你的人其实就是我，所以你唯一需要在意的，就是我对你的看法。而我对你的看法很简单，那就是‘我爱你’。”

02.

这个故事是我从电影《你好布拉德》里面截取的一些片段。尤其是在电影中听到儿子对爸爸说出上面那一番话的时候，我感觉特别暖心。

是啊，我们其实根本就没有那么多观众，也没有那么多人总是会一直关注着我们，因为大家都要匆匆忙忙地去过自己的生活。所以，每天为了别人无关痛痒的目光而把自己搞得特别累，真的是一件不划算的事情。

有的人，旅游的时候根本无暇享受沿途的风景，而是花费大量的时间摆造型、修图，只为成为朋友圈里“最靓的仔”。

还有的人，超出自己的能力范围去买名牌服饰和包包，结果大部分的时间都在勒紧裤腰带，不断降低自己的生活品质，不惜每天吃泡面和榨菜。

有太多的人，终其一生都在博取别人艳羡的目光，最终把自己搞得很累，打乱了自己的人生节奏，同时也忽略了我们最亲近的人的感受。

真正在意我们的人，其实就是我们身边的人——我们的家人、我们的挚友。而这些人，不会因为你的地位高低或发展好坏而表现出特别不同的目光。这些人，才是我们真正需要去在乎的人。

在陪伴儿子的时候，有时迫不得已，我会通过手机回复一些工作上的信息。这时，我4岁的儿子就会像一个小老师一样，大声对我说：“爸爸，别工作了，放下手机陪我玩！”

我知道，儿子想要真正表达的意思是：“爸爸，此时此刻我才是那个最重要的人。你应该在乎我才对，而不是那么在乎手机上正在联系的某个人！”

03.

看到这里，也许有人会说：不和优秀的人去比较，总是沉浸在自我感觉良好的幻象中，怎么会有发展的动力呢？

其实，不去和别人比较只是初级层次的修炼，更高层次的修炼则是：按照自己的节奏去走。

说实话，我自己也是一个争强好胜的人。曾有一段时间，我也会忍不住和身边的人去比较。我的同学当中，有已经赚到年薪50万元的甚至100万元的；有做官做到正处级的，甚至马上要升到副厅级的；还有搞学术特别出色的，已经开始带硕士生、博士生的。

有时候，我也会忍不住去想，为什么感觉自己还挺努力的，也一直在很努力地规划自己的未来，怎么工作八年到现在，还是大学里的一个小讲师？

精神分析学派认为，我们的梦里面往往藏着问题的答案。在总是忍不住和别人进行比较的那段时间，我做了一个很特别的梦。我梦到了中国男子篮球队的球星易建联。

作为一个篮球迷，我在梦中有机会去采访易建联。具体说了什么话，我已经记不清了，但是我记得易建联始终具有笃定的目光、自信的神情。

04.

梦醒之后，我很快就想明白了这个梦要告诉我什么——不要和身边的人盲目比较，按照自己的节奏一步一步去走就好。

为什么我会得到这个启发呢？

王治郅、姚明和易建联是中国篮球的标杆式人物，他们都曾带领中国队取得过辉煌的战绩，并且都曾在NBA的球队作为主力球员打过球。

不过，目前王治郅已经成了八一男子篮球队的主教练，姚明已经成了中国篮球协会主席，三人中只有易建联依然以球员的身份在打球。

以易建联在中国篮球界的地位，无论是选择成为一名篮球教练，还是选择其他的发展方向，都可以比较轻松地超越球员身份，获得更大的发展。但是目前30多岁的他，没有选择退役，依然驰骋在篮球场上。

因为他热爱打篮球的感觉，喜欢按照自己的节奏去走。而只有按照自己节奏去走，不盲目和身边的人去比较，一个人的脸上才会显露出自信的光芒。

这个梦启发我，自己之所以会一直从事教书育人的工作，是因为自己的热爱。同时由于人的机遇不同、资源不同，因此每个人都有不同的发展节奏。只要按照自己的发展节奏一步步走下去，我一定会走出一个更好的未来。

我们知道，在被出版社拒绝了12次之后，32岁的罗琳才出版了《哈利·波特》；马云35岁的时候，才创立了阿里巴巴；好莱坞金牌男配角摩根·弗里曼，52岁才迎来自己演艺事业的大爆发；美国的摩西奶奶，75岁以后才开始尝试绘画，80岁时在纽约举行了自己的个人画展，并引起了巨大的轰动。

环顾四周，肯定有些人的发展会遥遥领先于你，也会有些人的发展落后于你。但我们只要不过分执着于和别人进行比较，按照自己的节奏一步一个脚印地去走，即使没有迎来事业爆发的那一天，你也不失为一个成功的人。