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4月27日-5月25日沉浸:在崩溃中体验收获与希望(1)
书名:如何应对心里的难作者名:于德志本章字数:2800更新时间:2024-05-27 17:27:11
4月27日:在工作中情绪失控
AA的回复:因为一件小事儿,我没能控制住自己,和另一个部门主管吵起来了。
我起身,拿本子拍了桌子,哭着冲他喊,讲不出话,只是哭,时不时地冲他喊几句。我不想哭,但我感觉自己的精神已经崩溃了,第一次在办公室这样。我从来都是一副乖乖女的形象,安静、不说话,这次把他们都吓到了。之后,我又在洗手间哭了很久。从卫生间出来,有人来安慰我,我的情绪本来已经平静了,但一听“没事儿,不要...
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