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4月17日-4月23日寻根:在痛苦中开始自救(1)
书名:如何应对心里的难作者名:于德志本章字数:2715更新时间:2024-05-27 17:27:09
痛苦中,每个人都渴望全新的生活。
但在现实中,这种“全新生活”的希望,多数是可望而不可即的。很多人甚至慢慢地连康复的希望都丧失了,剩下的只是无力与忍耐。
针对这种无处不在的失望,我选择了一个两年前的心理灵活性训练案例,虽然并不完美,但有两点核心原因让我决定将它单独呈现出来:
其一,在早期的心理训练服务中,我会坚持让来访者提交书面练习作业,然后根据作业情况提供有针对性的回复指导。而这个来访者的作业相...
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