实践应用之生活的冥想（6）

在日常生活中，面对全新的挑战，我们已经习惯了在思维领域反复地衡量、比较，这会无意中导致有效行动能力的丧失。任何时候，只要我们觉察到这一模式自身蕴含的问题，我们就有能力终结这一模式，开始全新、有效的行动。

事实上，当这些旁观者、被试真的开始生活的冥想时，他们面对呼救或紧急情况的反应更可能是这样的：“哦，天哪，有人遭遇了困境，我需要马上拿起电话报警。”或者：“我注意到大脑告诉我说‘不用管，会有人管的’...