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实践应用之生活的冥想(6)
书名:如何应对心里的难作者名:于德志本章字数:2735更新时间:2024-05-27 17:27:09
在日常生活中,面对全新的挑战,我们已经习惯了在思维领域反复地衡量、比较,这会无意中导致有效行动能力的丧失。任何时候,只要我们觉察到这一模式自身蕴含的问题,我们就有能力终结这一模式,开始全新、有效的行动。
事实上,当这些旁观者、被试真的开始生活的冥想时,他们面对呼救或紧急情况的反应更可能是这样的:“哦,天哪,有人遭遇了困境,我需要马上拿起电话报警。”或者:“我注意到大脑告诉我说‘不用管,会有人管的’...
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