实践应用之生活的冥想（3）

8∶30

上了地铁，我开始看书。一开始，我阅读得非常专注，直到一个念头闯入：“到哪里了？”我看了一眼即将到达的车站，低头继续看书。但是，低头时，我无意中扫视到周围的人群，几乎每个人都低头专注地盯着手机。“又是只有我在看书？我太棒了！”一股自豪或称为自动的感觉油然而生。我眼睛盯着书，但大脑里赞美着自己。对这一正在进行的衡量、比较式思维活动，我毫无觉察。直到几分钟后，我才突然醒悟：“天哪，我这会儿连一...