心理痛苦的机制才是解决问题的核心（4）

愤怒

笑笑妈内在的“观察者I”会为自己和孩子设定意象：一个是称职的妈妈，一个是懂事听话的孩子。这种意象会自动呈现为内在的期待。

当期待与现实发生冲突时，沮丧就会出现。对于这种沮丧，笑笑妈无力进行处理，所以基于生命寻找“为什么”的本能，她开始自动寻找沮丧的原因—当然，这种寻找一定会停留于思维世界，因此，笑笑妈的注意力无法回归现实，即无法关注自己和笑笑此时真实的生命状态。

这种注意力的投放，会导致痛苦...