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心理痛苦的机制才是解决问题的核心(4)
书名:如何应对心里的难作者名:于德志本章字数:2356更新时间:2024-05-27 17:27:05
愤怒
笑笑妈内在的“观察者I”会为自己和孩子设定意象:一个是称职的妈妈,一个是懂事听话的孩子。这种意象会自动呈现为内在的期待。
当期待与现实发生冲突时,沮丧就会出现。对于这种沮丧,笑笑妈无力进行处理,所以基于生命寻找“为什么”的本能,她开始自动寻找沮丧的原因—当然,这种寻找一定会停留于思维世界,因此,笑笑妈的注意力无法回归现实,即无法关注自己和笑笑此时真实的生命状态。
这种注意力的投放,会导致痛苦...
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