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目 录心理痛苦的机制才是解决问题的核心（3）
书名：如何应对心里的难作者名：于德志本章字数：2169更新时间：2024-12-27 18:39:31
一切心理痛苦，都建立于同一个过程
笑笑刚满15周岁，几个月前，她被诊断为青春期综合征。很快，她的妈妈就感觉不堪重负了。
笑笑妈：“我现在每天特别累，感觉自己什么都做不好，我不是个好妈妈。”
我：“你很累，每天的生活中有很多挫折，你会为此而感到自责，觉得自己不称职。”
笑笑妈：“是，不光是不称职。跟女儿在一起时，有时我会很生气，既生自己的气又生女儿的气。很多时候，我都感觉很茫然，不知道自己该怎么办，...
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