心理痛苦的机制才是解决问题的核心（1）

在困境中，每个人都认为自己是唯一的当事人，除了自己，没人能了解自己的心理痛苦究竟源于什么。

事实真的如此吗？痛苦真的像每一个专家或每一个来访者所说，是源于我们过去曾经遭遇过、不可控、无法抹杀的某些创伤？

或者源于我们糟糕的现状，比如记忆力差、注意力差、情绪多变、缺乏自控力？

或者源于我们未来一片迷茫，充满了未知的风险和不确定性，看不到哪怕一丝丝的希望？

或者源于环境对我们的恶意、拒绝？

到这里，我...