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心理世界,思维的实质就是二元冲突(3)
书名:如何应对心里的难作者名:于德志本章字数:1937更新时间:2024-05-27 17:27:03
思维会导致无谓的战斗
思维所引发的二元冲突和偏见,最终会转化为无尽的战斗—有时是与自己的战斗,有时是与他人的战斗,或者是民族、国家、文化间的战斗。深陷其中,很多人会感慨“身不由己”或“无力改变”,但这种无力感只不过是个人的错觉。
因为无论是哪一种战斗,只要我们真的掌握了有效的干预技巧和新的自动的、适应性的反应习惯,都可以被及时地终止。
这绝非虚言。
一位来访者先后找过四位不同的咨询师,她不明白:“...
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