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目 录心理世界，思维的实质就是二元冲突（2）
书名：如何应对心里的难作者名：于德志本章字数：2810更新时间：2024-12-27 18:39:31
思维会制造偏见
思维是一切心理痛苦的根源，不仅仅在于它会制造期待与现实间的二元冲突，还在于它会改变我们真实感知的世界。
阿苏是一名大二的学生，她特别害怕别人瞧不起自己，努力想要做好一切，但各种意想不到的困难持续冲击着她。慢慢地，她感觉自己越来越缺乏精力和活力，脑海里开始重复一个声音：“我不行，我真的很差劲，我什么都做不好……”结果，面对新的挑战，她还没有做任何事情，这个声音就会迅速出现。
阿苏经历...
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