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一切心理痛苦,皆源于注意力的转移(4)
书名:如何应对心里的难作者名:于德志本章字数:2587更新时间:2024-05-27 17:27:01
第一个研究,是哈佛大学心理学博士马特·克林斯沃斯主导的。他开发了一个软件,通过手机实时监测15000多名来自全球80多个国家,从18岁-80岁,从事86种不同职业的志愿者。其工作原理,就是让研究人员可以在每天随机联系这些志愿者,询问他们三个不同的问题:一是当时正在做什么,研究人员罗列了22种不同活动,包括吃饭、看电视、工作;二是当时大脑正在想什么,是聚焦于正在做的事情,还是在想些与当时活动无关的事...
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