一切心理痛苦，皆源于注意力的转移（4）

第一个研究，是哈佛大学心理学博士马特·克林斯沃斯主导的。他开发了一个软件，通过手机实时监测15000多名来自全球80多个国家，从18岁-80岁，从事86种不同职业的志愿者。其工作原理，就是让研究人员可以在每天随机联系这些志愿者，询问他们三个不同的问题：一是当时正在做什么，研究人员罗列了22种不同活动，包括吃饭、看电视、工作；二是当时大脑正在想什么，是聚焦于正在做的事情，还是在想些与当时活动无关的事...