![](/read/detail.png)
![](/read/listen.png)
无序的反应必然会加剧混乱和冲突(4)
书名:如何应对心里的难作者名:于德志本章字数:2996更新时间:2024-05-27 17:26:54
在分享了自我同情和自我肯定研究之后,为避免应用中的误解,我需要对“自我压迫”的概念做一些澄清:通常我们很容易识别指责、否定、压制、强迫等自我压迫行为,而忽略激励、说服等行为。关于自我激励、自我宽慰、自我说服的效果,在上述实验中,我们已经能够清晰地看到:在情绪困境下,它们通常毫无意义。
所以在我看来,在糟糕的感受中刻意激励自己、宽慰自己,让自己更积极些,或者让自己不要那么消极,或者试图说服自己相信、...
扫描二维码免费阅读全文
![](/home/downloadApp.png)