自由是个伪概念，我们没有行动的自由（7）

因为缺乏思维的自由，所以“观察者I”对思维的自动化处理方式，与对感受的处理方式一样：想要控制，想要征服。在实践中，很多来访者会深陷这一困境：“为什么我总是控制不住地想前男友？”“我不想悲伤，可是大脑想的事情又让我每晚号啕大哭！”“我太消极了，我必须控制自己，让自己乐观、积极一些。”“我不能老是指责孩子，我得展现无条件的爱。”……

他们不知道，与控制感受一样，控制思维只会带来相反的结果—更大的失控。...