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自由是个伪概念,我们没有行动的自由(7)
书名:如何应对心里的难作者名:于德志本章字数:3177更新时间:2024-05-27 17:26:52
因为缺乏思维的自由,所以“观察者I”对思维的自动化处理方式,与对感受的处理方式一样:想要控制,想要征服。在实践中,很多来访者会深陷这一困境:“为什么我总是控制不住地想前男友?”“我不想悲伤,可是大脑想的事情又让我每晚号啕大哭!”“我太消极了,我必须控制自己,让自己乐观、积极一些。”“我不能老是指责孩子,我得展现无条件的爱。”……
他们不知道,与控制感受一样,控制思维只会带来相反的结果—更大的失控。...
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