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目 录第198章 还真的有点意思
书名：忽悠六百年从穿越开始作者名：饮酒先生本章字数：6095更新时间：2024-01-21 08:44:26
每天保证在七点到九点吃早餐是比较适合的。
人体在经过一整晚的胃肠道排空，在七点到九点吃早餐，会促进胃肠道发生，胃肠运动，从而有利于及时排出宿便。
许多人超过九点吃早餐，这个时候如果吃食物，很可能会造成人体在吃午餐的时候食欲下降，从而会吃少量的食物。
因此在早上七点到九点的时候吃早餐是非常适合的，不仅保证了正常的早餐摄入足够的食物，而且也不影响午餐的正常饮食。
因此对于有吃早餐习惯的人，最好在早上七...
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