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第四百五十四章 可怕的提琴声
书名:清风牧场作者名:墨归白本章字数:2073更新时间:2024-02-16 09:45:58
饭后休息10—15分钟后再开始散步才能起到保健作用。根据每个人的身体情况,饭后走动的时间可以从10-30分钟中选择。
体弱、年迈的人可以少走一些,避免感觉劳累,增加心脏的负担;平时缺乏运动、体重超标、消化不良、食欲不振的人则适合多走一些。
总之,“午饭后要坐,晚饭后要走”,长期坚持,必会有益于健康。
他刚一走到门口,就转过身来,发现夏玲已经提起大提琴,似乎准备开始演奏了。
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