第一百一十八章徐芳在南市

　　周岩走过去打开一锅药膳，“芪草炖乌鸡，黄芪和甘草各30克即可，干草最好是生甘草，乌鸡要选择雌乌鸡，这样药效会大大提升。”

　　唐思雅赶紧拿出小本本记下，有人免费教自己做药膳，当然要认真听讲！

　　“芡实炖鸭，鸭要选择老鸭，芡实放在鸭肚子里炖烂。鸭能‘滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津’。芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能补脾止泻，固肾涩精。二药合用，有滋阴养胃、健脾利水之功效。”...