第四百二十八章共享

　　“鹿势的诀窍在于跳和跃，在五禽戏当中，跳和跃是要分开来解读的……”

　　陈阳耐心的讲解着，分拆了五禽戏的每个动作教给关幼鱼，五禽戏如果把每个动作分解来的话十分单一，练起来也十分的枯燥。确切的说，没有几年的沉淀，五禽戏整体动作都十分的夸张古怪，怪异十足，身体如果要按照古法五禽戏的动作来运行的话，身体用不了多久便会觉得十分僵直，关节隐隐作痛。

　　一个钟头之后，便会觉得腰酸背痛，浑身气力泄尽...