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目 录第136章：炼体
书名：女总裁的神级高手作者名：落叶秋风本章字数：3109更新时间：2024-12-27 18:24:36
武道一品到四品为炼体，也是为将来炼气打基础。
对于人类而言，身体中最容易锻炼的，是哪一个部分的肌体？
毫无疑问，是肌肉。
哪怕普通人，经过各种力量锻炼，也能练出一身强劲的肌肉，所以炼体四品就是从肌肉开始。
“武道一品被称为强肌，武道二品煅筋，武道三品淬骨，武道四品炼脏器。”
深吸了一口气，林昊继续说道：“当这四步陆续完成，体质将得到质的提升，也只有这种强大的身体...
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