第二百三十八章 训练方案

战士们看到方天仇来了，各自脸上龇牙咧嘴的表情马上都收了起来，看向方天仇的眼神，竟然多了几分敬意。

　　虽然这几日他们在水中的训练十分痛苦，但是却也感觉到了明显的实力提升，而且离开河水后也没有精疲力竭的感觉，反而感觉十分良好。

　　仅是这几天的修炼，便远胜过了之前数月的训练，可谓一日千里。

　　方天仇走过来朝河里的队员招了招手，示意他们上岸。

“是方教官来了！”

忽然有一个队员惊声...