第五百七十二章 矜持

这段时间锻炼需要多补充蛋白，水里的那些东西正好附和条件。

　　就算是吃恶心，最近这几天也都要按照他的搭配来饮食。

　　正好现在这季节有丛林中有很多坚果，只是水果什么的，他还真不知道有没有能吃的东西了。

　　弄好装备，秦弘起身去上游，把手中篮筐扔进小溪中，拿着他做出来的刺刀挽起裤脚站在冰冷的溪水中。

　　此时还未到中午，水还没有被晒热，他刚下水就感觉到一股冰凉刺骨地感觉。

　　但是为了能吃上午饭...