第一百八十四章 进行锻炼

　　八爪金棱锤的两个手柄每个都重20磅以上。莫泉每天举起这两个葫芦锤锻炼二头肌。显然，这些葫芦锤用作。

　　除了举起哑铃之外，莫泉还可以在举重，仰卧起坐或俯卧撑的情况下进行锻炼。简而言之，莫泉可以想到的方法无处不在。由于高强度运动少于三天，莫泉无法承受。

　　每天有四万名明军士兵和成千上万的明人观看莫泉每天都在做这些奇怪的事情，他们不了解莫泉在做什么，但是上将军一直是不可预测的，而且普通人的行为常...