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目 录第339章：鲁丽的初体验（下）
书名：我真是大师作者名：白刹本章字数：2058更新时间：2024-12-27 17:57:27
别小看这两斤！
如果要通过正常的方式来减肥，鲁丽需要“节食+运动”双管齐下，节食不光是要减小饭量，薯片辣条快乐水、牛排烤串和奶茶，都要说再见了。所有高热量、高脂肪的食物，一律都要禁止入口，所有不健康的生活方式，都要停止了。
然后还要做各种运动，慢跑、跳绳、平板支撑等等，要流多少汗，吃多少苦，然后坚持半个月、一个月甚至更久，才能减掉这两斤！
你没看错，很多女生付出这么大的代价，这么努...
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