书名:天下王者作者名:一景之月本章字数:1962更新时间:2024-05-16 08:04:45
萧云点了点头,道:“这样也好,免得你们说小弟为难与你二人!”
“那你们可要挺好了哦?“萧云装腔作势了一番,道:”做俯卧撑有两点最为重要,第一点。双手支撑身体,双臂垂直于地面,两腿向身体后方伸展,依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡,保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上,动作重点:全身挺直,平起平落。
第二点,两个肘部向身体外...