第六章 放松肌肉3

　　今天，副导演拉赫曼诺夫来看我，他人很好，非常平易近人。他转达了

　　导演对我的问候，导演还委托他对我进行一些练习上的指导。

　　导演说：“科斯佳现在躺在床上，也没什么事情可做，就让他去做点对

　　他来说比较适合的练习来度过这段时间吧。”

　　练习是这样的：仰面躺在平坦坚硬的平面上，比如地板上，去关注身上

　　那些不...