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第39章 新兵训练
书名:三关军作者名:天方夜谈本章字数:2808更新时间:2023-12-27 19:55:50
有举水桶练习。
两臂持平,手腕上各挂上了一个水桶,双臂上下移动。
桶中水若洒出,即算失败,重新再来。
定期考核不通过者或成绩垫底的,也要受到惩罚。
受罚者双臂张开,分挂一桶,各重10斤,一脚着地,一脚抬起,坚持一刻钟。
其美名曰:金鸡独立或金鸡报晓。
有腹部练习。
倒挂单杠之上,腹部用力,上身抬起,头部触碰膝盖即为合格。
定期考核不通过者或成绩垫底的,加罚50个...
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