第828章 责任

苏锦知清楚地知道，对小杰瑞的健康负责任是作为父母的责任

。她想要确保小杰瑞养成良好的饮食习惯，以及维持健康的体重。

苏锦知轻轻抚摸着小杰瑞的头发，用温和的语气说道：“亲爱的，我知道你很喜欢吃东西，我也明白你觉得自己并没有什么不好。”

“但是健康是非常重要的，通过控制饮食，我们可以让身体更健康，更强壮。”

小杰瑞仍然满怀不解地看着苏锦知，眼中闪烁着泪花。

他想要表达自己的意愿，却无法理解为什么吃东西也会有限制。

苏锦知深吸一口气，试图以一个更简单的方式解释：“宝贝，有时候我们需要找到平衡。就像我们学习一样，我们也要学会适度地享受美食。”

“如果我们吃得太多，可能会导致身体不舒服，容易生病。”

“但是如果我们吃得太少，又会觉得没有力气去做自己喜欢的事情。所以，我们要找到适当的量，保持健康和活力。”

小杰瑞的眼泪逐渐停止了，他轻轻地点了点头，似乎开始明白了苏锦知的话。

尽管还有些不情愿，但他逐渐接受了这个现实。

陆风绝静静地观察着整个场景，他走到苏锦知和小杰瑞身旁，轻声告诉小名杰瑞。

“小杰瑞，妈妈说的对。我们作为家人，关心彼此的健康和幸福。控制饮食不仅仅是为了保持体型，更是为了让我们能够更好地活着，充满活力地追求自己的梦想。”

小杰瑞抬起头，看着爸爸的眼睛，感受到了父亲的支持和理解。他明白爸爸妈妈并不是想限制他，而是为了他的健康和未来着想。

苏锦知温柔地握住小杰瑞的手，微笑着说：“宝贝，我们会一起走过这个饮食调整的过程，你并不是一个人在面对。我们会给予你支持和鼓励，帮助你建立健康的饮食习惯。同时，我们也不会让你完全放弃美食的享受，只是要适量地控制。

苏锦知拿起一份色香味俱佳的沙拉，放在小杰瑞面前，说道：“看，这是一个充满营养的沙拉，里面有新鲜的蔬菜、水果和一些健康的蛋白质。我们可以一起品尝，享受美味的同时，给身体注入能量。”

小杰瑞犹豫了一下，然后小心翼翼地夹起一片蔬菜，放入嘴里。他的眼神逐渐亮起来，这份沙拉的口感和味道远远超出他的预期。他开始慢慢享受每一口，细细咀嚼，感受到蔬菜的清新和水果的甜美。

苏锦知看到小杰瑞开始享受这个过程，她感到一丝欣慰。她知道，通过慢慢引导和培养，小杰瑞会逐渐接受健康饮食的重要性，并从中获得身心健康的好处。

陆风绝也从旁边取过一块烤鸡胸肉，递给小杰瑞。

“这是一份低脂高蛋白的食物，对于我们的肌肉和身体发育很有帮助。试试看，你可能会喜欢上它的口感。”

小杰瑞接过烤鸡胸肉，犹豫了一下，然后小口小口地品尝。

他惊讶地发现，这块烤鸡胸肉并不干燥，而是嫩滑多汁，带有微微的香味。他逐渐发现自己对这种健康的食物也能产生喜爱和欣赏。

深夜，家中安静无声，每个人都沉浸在甜美的梦乡中。

然而，小杰瑞却在梦中醒来，他翻来覆去，感到肚子发出一阵阵咕咕的叫声。

他的味蕾似乎在梦中被唤醒，渴望着品尝美食的滋味。

小杰瑞轻轻地爬起床，小心翼翼地穿过黑暗的房间，来到小橙子的房间门前。

他小心地推开门，看见小橙子安静地睡着。

小杰瑞捂住嘴巴，生怕自己发出声音，不想惊醒小橙子。

然而，肚子的叫声变得越来越大，小杰瑞无法忽视它。

他跳着小脚步，轻声对小橙子说：“姐姐，姐姐，我饿了，我好想吃东西。”

小橙子在睡梦中迷迷糊糊地睁开了眼睛，她惊讶地看着小杰瑞，问道：“小杰瑞，这么晚了，你怎么还醒着？为什么肚子饿了？”

小杰瑞撅着嘴巴，嘟囔道：“我不知道，可能是梦里有美食的原因吧。我真的好想吃点东西。”

小橙子被小杰瑞的坦白逗笑了，她明白小杰瑞对美食的热爱，也理解他此刻的饥饿感。

她站起身，轻轻拉起小杰瑞的手，小声说：“好吧，我知道你有多饿。我们去厨房看看，或许可以找到些小零食。”

小杰瑞眼中闪过一丝兴奋的光芒，他跟着小橙子悄悄地离开了房间，一步一步地踮起脚尖，尽量不发出声音。

他们来到厨房，小杰瑞小心翼翼地打开冰箱门，透过微弱的冰箱灯光，眼睛发亮地盯着里面的美食。

小橙子笑着说：“我们不能吃太多，只能拿一点点，要注意健康哦。”

她打开冰箱里的小零食柜，里面摆满了各种诱人的零食盒子。

小橙子小心地选择了一些健康的零食，如果干、坚果和蔬果脆片，放在一个小篮子里。

小杰瑞的眼睛闪烁着贪婪的光芒，他忍不住伸手去拿一整袋薯片。

然而，小橙子轻轻地拦住他，说道：“小杰瑞，我们要选择健康的零食，少吃油炸和高糖的食物。这样才能保持健康和良好的体形。”

小杰瑞皱了皱眉头，他虽然有点失望，但也明白小橙子的道理。

他点了点头，然后小心地挑选了一些更健康的零食放入篮子里。虽然不是他最爱的薯片，但他明白这样对他的身体更好。

小橙子带着篮子走到餐桌旁，小杰瑞紧随其后。

他们一起坐下，小杰瑞期待地望着篮子里的零食。小橙子把零食摆在桌上，然后取来两杯清凉的水。

小杰瑞迫不及待地拿起一块果脯，咬了一口，甜蜜的果香弥漫在口中。他感觉到饥饿渐渐消散，取而代之的是满足和愉悦。

小橙子笑着看着小杰瑞，她说：“看，我们虽然不能吃很多，但是健康的零食也可以很美味。”

“只要我们学会控制，享受适量的美食，我们的身体就会更健康，更有活力。”