第一百零九章 一宫三门

我和王婆回到房间时候，尧易又已处于打坐状态。

打坐，又叫盘坐或静坐，是道教的一种基本修练方式，是佛教禅宗必修的功课，在中华武术修炼中具备修炼内功涵养心性增强意力的功效。

盘坐，分自然盘和双盘以及单盘。

打坐既可养身延寿，又可开智增慧。

打坐的特点是，静。

久静则定，久动则疲。

尧易打坐采用的是，先将左足...