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目 录第484章 美食的乐趣（二）
书名：食戟王座作者名：光流星本章字数：2564更新时间：2023-12-27 19:31:52
「蛋白质对于训练时运动员恢复和增肌饮食是个相当重要的环节，但一般人会以红肉和白肉简单区分肉品的蛋白质、卡路里以及脂肪比例，只是到底选什么肉，吃多少才好，什么时候吃，以及吃什么样的蛋白质才叫有效呢？这一个个困扰的小问题，对身体有帮助，味道上也可口的料理，看来也是个很大的问题。」
齐双叶彼为疑虑，两人选取的食材虽说不同，却有着相同功能的太多，也不好区分哪边最好。
英式料理做好的牛肉吃时可以...
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