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目 录第313章 象甲功有成
书名：大叔作者名：独月本章字数：2572更新时间：2024-12-27 17:28:14
“师傅，我想请问一下，练这个金钟罩，前期需要做什么？”李嘉文问。
“前期，要找人用藤条抽打你的身体，让你的身体变得皮实。抽打一段时间后，再用你的身体去撞击手腕粗的树。直到一次撞击，就把所有树叶撞落，才算完美。接下来，就是到后山的瀑布下面去，迎着百米高的瀑布练习拳法。最后，就是用木棍抽打你的身体，然后是铁棍，最后是刀斧加身。”
方正扬一板一眼的说道。
李嘉文神色一动，这方正扬说的，倒也确实是炼体的不...
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