第180章 戒断计划

具体时间分配如下：

单日：

起床时间不限，起床后洗漱用餐，随后前往公司。

来到公司后，先练功一个小时，再去负一层贵成商贸的仓库同搬运员一起搬运货物，干活一直到12点午饭时间。

12点午饭，午饭后午休时间随意（也可直接去仓库搬运），工作时间一直到下午五点半。

5点40接冯梓麟回家，做晚饭，6点半吃晚饭。

7点晚饭结束，半个小时洗碗收拾房间。

晚8点，养生会馆按摩、理疗、足浴、SPA、...