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目 录第四百八十二章 铁布衫大成
书名：我的美少女大人作者名：拓跋小妖本章字数：3017更新时间：2023-12-27 17:01:34
《十段锦》共分十段：
第一段是强身健体。
第二段是平心静气。
第三段是美容养颜。
第四段是炼精化气。
第五段是洗髓伐筋。
第六段是炼气化神。
第七段是先天化境。
第八段是炼神还虚。
第九段是无极神境。
第十段是炼虚合道。
《十段锦》流传数千年，种类繁多，修炼方式多样，功效也是各有千秋。
萧凡所修炼的功法，也是鬼谷子所创，由...
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