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目 录第57章 五年后的新纪录
书名：超级天骄系统作者名：清风无欲本章字数：2114更新时间：2021-12-27 16:32:36
闻言，沈胖子赶紧点点头，拾起地上的一颗铅球，做起了示范讲解。
”仁哥，您看好，您托举铅球的时候，要注意把铅球放在锁骨内端的上方，持球时五指自然分开，把球放在食指、中指、无名指的指根处，这样方便传导力道，然后做侧向滑步动作，具体动作像这样...向前滑行，转身，挥臂，甩腕......然后还有这几个要点要注意......”
沈胖子简明扼要的讲解了下，我心里大致明白了，然后学着做了几下抛球动作，又经过沈胖...
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