本书通过写给妈妈的10堂自我管理课，不仅分享了“回归生活、持续成长”的人生态度，也为她们提供了一个完整的成长路径——懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。书中还提供了“幸福日志”“时间统计法”“布置餐桌”“引入减压阀”“记红账”等便于操作的小练习、小工具，帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境，持续践行幸福生活的行动工具，重启丰盛自我的内在能量！

075 第四节简化人生-从“我不要”到“我要做”，再到“我想要”

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