本书通过写给妈妈的10堂自我管理课，不仅分享了“回归生活、持续成长”的人生态度，也为她们提供了一个完整的成长路径——懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。书中还提供了“幸福日志”“时间统计法”“布置餐桌”“引入减压阀”“记红账”等便于操作的小练习、小工具，帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境，持续践行幸福生活的行动工具，重启丰盛自我的内在能量！

016 第一节在家庭系统中看待“妈妈”这个角色-自我、他人与情境对关系的挑战和影响(1)

016 第一节在家庭系统中看待“妈妈”这个角色-自我、他人与情境对关系的挑战和影响(1)

016 第一节 在家庭系统中看待“妈妈”这个角色-自我、他人与情境对关系的挑战和影响(1)

016 第一节 在家庭系统中看待“妈妈”这个角色-自我、他人与情境对关系的挑战和影响(1)

016 第一节在家庭系统中看待“妈妈”这个角色-自我、他人与情境对关系的挑战和影响(1)

016 第一节在家庭系统中看待“妈妈”这个角色-自我、他人与情境对关系的挑战和影响(1)