人人都会说话，可会演讲的人却不多。然而在现代社会，演讲已经成为了一项必备的技能，展示创意、汇报工作、团队分享甚至公众演讲，需要我们走上台的情形越来越多。 面对演讲，大家的第一反应可能不是该准备什么素材，而是如何克服对于演讲的恐惧。“会不会声音发抖”“会不会忘词”“会不会被嘲笑”……一系列的担忧让演讲变成了一个巨大的心理障碍。 本书从心理学的角度帮助读者认识演讲恐惧的深层因素，提供了一系列有效的改善方法和应对措施。从克服恐惧，到建立自信；从跨越心理障碍，到提升演讲技能；从向优秀者学习，到建立自己的演讲风格。作者通过具体事例和浅显道理，并结合自己的亲身经历，帮助演讲“菜鸟”们完成从起步到精彩演讲的跨越。

29 第一节演讲复盘第一步

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