领导力法则
陆禹萌
已完结· 7.97万字
[中国纺织出版社]
作品简介
目录 (105章)
如何用最快的方式开窍，理解人性中的必然,过通透人生? 你是否会常常疑惑，为什么有时候记忆会出现差错?为什么总是拖延，不想执行计划?为什么对社交感到恐惧?为什么对别人的言语和行为如此在意?为什么那个人会这样做? 以上这些问题，这本《100个心理基本》可以为你解答。它从认知、情绪、性格、关系等方面带你更深入地了解自己，读懂他人，以通俗易懂的方式带你探索心理学的奥秘，了解人们行为背后的心理机制，为你解答人生困惑。 如果你对心理学感兴趣，但不知道从何处入门;如果你想利用心理学为生活、工作、社交提供指导;如果你想利用碎片化的时间，快速获得成长，那么请你翻开这本心理学的“答案之书”。从懵懂到精通，从焦虑到安心，从困惑到通透，每天一个心理学小知识，无压力提高认知层次，实现心灵跃迁。 编辑推荐： ★推荐1：抖音800万粉丝心理知识科普达人首部诚意之作，助你用最快的方式开窍，深入浅出理解人性。 作者聂晋是抖音号“Ethan清醒思考” 的主理人，他的视频作品极具特殊性，用动画科普的形式呈现心理学知识，已累计播放3亿人次、收获800万粉丝和7000万赞评，《100个心理基本》是他的首部作品，带领读者掌握心理
001 自我与认知的心理基本
正文
001 自我与认知的心理基本002 成长的关键，是让自我诞生003 别人怎么对你，都是你自找的004 人与人的最大差距，在思维方式005 只要你相信，万事皆可能006 你缺的是“我配”的勇气007 你的记忆可以被操纵008 提高自控力的最好方法009 改变人生脚本，从觉知开始010 不要在不知不觉间给自己设限011 别被直觉误导012 拖延症是一种情绪上的问题013 你我都习惯于苛责别人，宽容自己014 在抱持关系中长大的人更独立015 洞察人性，过通透生活016 懂得“得寸进尺”，才能实现目标017 不要让人生被鸟笼困住018 为自己辩护，是人性的弱点019 身心合一，激发潜能020 懂得示弱，学会犯错021 人只能活在当下，也只能把握现在022 划清界限，不做老好人023 你给予什么，就会获得什么024 情绪与性格的心理基本025 良好的性格是一生的财富026 摆脱社交焦虑，拥有和谐的人际关系027 自卑是人前进的动力028 快速控制情绪三步法029 种方法消除焦虑030 克服紧张，不再恐惧031 “接近焦虑”让你免受伤害032 身体是心理的晴雨表033 眼见并不为实034 心理信念的巨大威力035 自负的人，都有一颗自卑的心036 孩子越乖，父母越失败037 女性，请对家暴说“不”038 良好的夫妻关系让孩子健康成长039 忍受痛苦是一种自律040 摆脱心理枷锁，走出童年囚笼041 别让全能自恋成为成长路上的障碍042 共同经历负性事件，有利于合作043 会传染的坏情绪044 “心理罢工”比精神内耗更可怕045 社交与关系的心理基本046 人际交往中最容易忽视的事047 面无表情会让你显得更强大048 聪明的人，都善于利用利益关系049 不盲目从众，不刚愎自用050 利用微表情解读内心051 人际交往中，第一印象很重要052 适当的自我暴露让关系更加亲密053 步构建和谐平等的关系模式054 内在关系模式055 左右他人的心情和行为，其实很简单056 好关系是麻烦出来的057 别小看嘉奖的魅力058 不要刻意回避与他人的联系059 在30秒内快速达到目的060 亲密关系中的冷暴力061 认知失调：为自己的行为寻找合理性062 每个人都有可能希望别人不好063 自我暴露让关系更亲密064 把握磨合期，让感情更甜蜜065 不要惧怕绽放自己的光芒066 与人为善，与己为善067 让劣势成为你的内驱力068 多重人格障碍069 批评是一门艺术070 处世与行事的心理基本071 女孩们的择偶观072 女性的第六感073 “再来一次”的惊喜与渴望074 睡眠效应075 面相识人的奥秘076 专注过程，而非结果077 正确看待抑郁症078 非暴力沟通079 对人过敏的人，应该提升钝感力080 解开埋藏在内心的奥秘081 期望的力量082 摆脱思维定式的束缚083 读懂破窗效应，摆脱破罐破摔084 来自星星的孩子085 得到的就是最好的086 白象效应087 边缘型人格障碍088 表面快乐的人更容易受伤089 心理盲区让人陷入不健康的恋爱关系090 关键不在于说什么，而在于怎么说091 有行为就有动机，有动机就能判断092 活好与自在的心理基本093 心态决定一切094 你并没有你以为的那么重要095 扛得住诱惑，才能守得住繁华096 越蹉跎岁月，越害怕死亡097 故事的力量098 没有边界感的关系，是一场社交灾难099 生命的价值完全取决于自己100 决策疲惫101 改变行为模式，改变人生102 所谓才能，就是相信自己103 摆脱过度依赖，重获内在自由104 幸福感，治愈人生的良药105 别因为他人的态度影响自己的心情
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