每天高质量的对话2分钟，一年700多分钟，相当于15次高水平的心理干预。这样做足以处理一般的PTSD症状。同样，如果每天暴力沟通2分钟，足以用更短的时间就造成孩子难以愈合的心理创伤。 每天好好陪伴孩子50分钟，就是正常地说话聊天，相当于1次支持性心理咨询。一年360次。相当于每周一次的心理咨询连续进行了近7年，足以塑造孩子的健康人格。同样，3岁看大、7岁看老，我们也可以用7年时间，深远地影响孩子的日常行为、独立人格和亲密关系。 《恰如其分的父母语言》是一本专注于与孩子有效沟通的宝贵指南。作者因有着心理咨询师与孩子妈妈的双重身份，在写作本书时始终秉持着真诚与尊重的态度，在书中详细呈现了亲子沟通中的9大现实场景：夸奖、批评、询问、支持、放手、决定、交流、冲突及陪伴，并且全书针对45个热点问题提供了50个工具，可参考性极强。 本书尤其适合与孩子共同成长的年轻父母，希望大家在阅读后能解决自己在养育中的真实困惑，学会说出恰如其分的父母语言，培养出独立、自主、不慌张，面对未来有充足底气的孩子。 编辑推荐： 1. 每天高质量地对话2分钟，自然陪伴50分钟，足以塑造还在的健康人格。 2. 好好说话，给

34 先做自我突破：“担心”只会增加负担，“我努力为你提供支持”才是爱

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